多吃蔬菜對(duì)精子有好處

男性不育的原因很多，男人們要做好預(yù)防，比方飲食更科學(xué)，多吃蔬菜水果等等，養(yǎng)成好的習(xí)慣能降低不育的幾率。

男人們?cè)俳o你一個(gè)多吃蔬菜的理由：對(duì)精子有好處。一些研究標(biāo)明男性生育能力和精液質(zhì)量在過(guò)去的幾十年里雙雙下降。所以西班牙兩家生育診所的科學(xué)家想到蔬菜和水果的再生能力。

61名在婚姻中遇到生育問(wèn)題的男性參與了研究，其中30人的精子有缺陷，其余的31人作為對(duì)照組。調(diào)查發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量較好的男性吃的水果和蔬菜要多得多，通常他飲食中富含維生素和抗氧化劑。這項(xiàng)研究發(fā)表在生育與不育》雜志上。

這個(gè)研究的過(guò)去四年里，科學(xué)家一直在研究飲食及工作場(chǎng)所可能遇到污染物與男性不育的關(guān)系?？茖W(xué)家說(shuō)這一發(fā)現(xiàn)標(biāo)明健康的飲食能使精子也變得健康。所以記住了男人們一天一蘋果，不育遠(yuǎn)離我