天氣炎熱，喝冰凍啤酒成為很多人喜愛的消暑和休閑方式。不過專家介紹，喝“冰啤”一定要適可而止，過度飲用會(huì)傷肝傷胃。

　　很多人在大汗之后，喜歡猛飲冷凍啤酒解暑。國家二級(jí)公共營養(yǎng)師鞏宏斌介紹，人在大汗淋漓后，汗毛孔會(huì)擴(kuò)張，飲冷凍啤酒將導(dǎo)致汗毛孔因驟然遇冷而收縮，中止出 汗，從而使身體散熱受阻，易誘發(fā)感冒等疾病。同時(shí)，冷刺激也可影響消化液的分泌，降低免疫力。大量喝冰冷的啤酒，還會(huì)造成胃潰瘍和十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng) 疾病。所以有胃潰瘍病史的人最好不要喝冷凍啤酒，如果要想喝冷凍啤酒，也要把冷凍啤酒在室溫下放一會(huì)兒再喝。

 　另外，啤酒的酒精濃度不高，但不知不覺間喝過量的人也不在少數(shù)。酒精具有利尿作用，如果大量出汗又同時(shí)喝酒，可能導(dǎo)致身體損失大量水分，血液中酒精濃度上 升，更容易導(dǎo)致醉酒，傷害肝臟?！耙坏╋嬈【七^度造成肝功能的低下，體內(nèi)吸收營養(yǎng)素的功能也會(huì)受到影響，進(jìn)而可能導(dǎo)致身體狀態(tài)不佳?！膘柡瓯笳f。

　　兔兔體驗(yàn)網(wǎng)建議，夏季一般喝啤酒1-2瓶不會(huì)超過酒精攝入的程度，如果對(duì)酒精敏感，那么就要相應(yīng)減少喝酒的量。在飲酒的同時(shí)，最好養(yǎng)成和水一起喝的習(xí)慣，因?yàn)榫?精的脫水作用會(huì)讓身體缺水，導(dǎo)致血管中酒精濃度上升，而同時(shí)喝水能有效抑制酒精濃度的上升，水還能夠占據(jù)胃的空間，讓人容易產(chǎn)生飽腹感進(jìn)而減少啤酒的攝入 量。在飲酒時(shí)，選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物能幫助肝臟促進(jìn)酒精的分解，達(dá)到減輕肝臟負(fù)擔(dān)的目的。