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“自慰就是一種簡單、安全的方法，能排解自身需要，也對他人無害。同時，不提倡人們太晚結婚，這樣對生理、心理都沒好處”美國學者的最新研究卻表明，如果女性“第一次”推得太晚，同樣會對性功能帶來負面影響。這項研究由美國哥倫比亞大學和紐約精神病學研究所“艾滋病臨床與行為研究中心”的研究人員完成。
“自慰就是一種簡單、安全的方法，能排解自身需要，也對他人無害。同時，不提倡人們太晚結婚，這樣對生理、心理都沒好處。”
美國學者的最新研究卻表明，如果女性“第一次”推得太晚，同樣會對性功能帶來負面影響。
女人房事后該如何保養(yǎng)私處？
這項研究由美國哥倫比亞大學和紐約精神病學研究所“艾滋病臨床與行為研究中心”的研究人員完成。他們分析了1996年全美性健康調(diào)查的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，那些過早開始性生活的人容易感染性病，因為他們的性伴侶可能不夠潔身自好，或他們是在藥物和酒精的作用下完成性活動的。
但研究重點指出，那些23歲以后才失去童貞的人，容易出現(xiàn)性功能障礙，如性喚起困難、勃起功能障礙或不能達到性高潮等。而且時間越晚，問題越嚴重。
研究人員分析道，年輕人推遲首次性行為，很大程度上是受心理因素的影響，如害怕親密接觸、對自己的身體不自信等，還有人擔心糟糕的性技巧，會給對方留下壞印 象。此外，不少青年男女對性的錯誤觀念，也容易使他們對性愛敬而遠之。女孩常見的錯誤認識，就是“好女孩不應該渴望與享受性愛”，這容易使她們在性要求方 面自我封閉，時間一長容易導致性冷淡。
美國專家認為，女性性心理的最大障礙之一，就是從來不敢主動提出她們心中想要的，這有可能導致終生的失望、性欲紊亂以及高潮紊亂。而男性的錯誤觀念則恰恰相反，他們可能盲目崇拜性能力，覺得“征服女孩越多，越體現(xiàn)男人味兒”。
這種認識會讓許多青年男子增添不必要的心理壓力，從而“望性生畏”，擔心自己不夠強，不夠好，在性生活面前也裹步不前。這項研究在臨床上也得到了證實。
上床前要做好三準備
上床前，應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。除了這些還要準備什么呢？
潤滑劑、避孕套、一杯溫水備著這些沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。
工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活，必然做好充足的準備。性生活的準備工作可以分兩種，環(huán)境準備和心理準備。
環(huán)境準備
上 床前，應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好，并不需要潤滑劑，但進一步想，備著它沒 有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。
心理準備
首先，你要確信自己希望進行性生活，并對性愛充滿期望。如果在性生活中產(chǎn)生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”，那勢必難以獲得快感，還會傷害伴侶的感受。其次，在性愛前做做深呼吸，有利于拋開心中所有的煩惱，放松心情，集中精力到伴侶身上。
最后，最好和伴侶“私語一番”
比如討論一下你想采取什么樣的姿勢，或是坦言自己今天有點疲勞，希望伴侶多花點力氣。