冬天的時候，就開始讓大家喝姜棗茶了，不知道大家伙都喝了沒，還沒行動的，立春后要準(zhǔn)備起來了。有朋友問了，要喝到什么時候？
如果是跟隨咱們的節(jié)奏，立春開始喝的，一般喝到入伏，這些風(fēng)濕寒邪的就清理的差不多了。那會再給大家推薦黃芪粥、三豆湯等，大家跟著這個節(jié)奏就行了。立春后開始喝，根據(jù)身體情況，可以酌情后延。
又有朋友說了，入伏為何要喝黃芪粥？
其實老理早就說了“一下無病三分虛”，三伏天人體消耗大，這個后面再專門講。
立春一過，一年中合適的時候也就快要到了。
夏至后喝姜棗茶
排濕、驅(qū)寒、養(yǎng)氣血
相信很多人都知道，綠豆湯可以清熱解暑。但大家別只知道綠豆湯，春天更是喝姜棗茶最好的時候。不僅可以健胃、排濕、驅(qū)寒，還能養(yǎng)血補(bǔ)氣，是立春到三伏天最不可錯過的茶飲。

姜棗茶的做法
準(zhǔn)備：
紅棗6顆，枸杞一把，花椒10粒，生姜3片（這里的生姜要注意不要去皮，姜的分量也不要太少，這樣煮出來的水才有辣辣的感覺，效果才是最好的。）
做法：
把上述材料都放入鍋里，加入適量的水，煮成淡紅色即可。把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。
立春過后，天氣逐漸溫暖，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛，這個時候喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能夠助陽氣發(fā)散以排寒。
中醫(yī)一直認(rèn)為：
生姜具有祛風(fēng)散寒、溫胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調(diào)理作用。
紅棗具有健脾、養(yǎng)血、安神之效。
枸杞更可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，調(diào)節(jié)血脂血糖、延緩衰老。
花椒具有驅(qū)寒祛濕，殺菌消炎的功效，用花椒來搭配生姜、紅棗這兩物。能夠很好地幫助人體排出體內(nèi)的毒素。
春天以后，脾胃比較虛寒，用姜棗茶補(bǔ)補(bǔ)脾胃，我們就可以舒舒服服地度過整個春夏天了。