蜂蜜在生活中為常見品，不僅僅可以單獨食用，而且還可以和多種不同的食材一起搭配制作多種不同的藥膳食療養(yǎng)生方。今天在這里，給大家介紹五款蜂蜜藥膳食療養(yǎng)生方，希望大家喜歡哦。

五款蜂蜜藥膳食療養(yǎng)生方
1、蜂蜜紅糖茶
 材料：紅茶5克、蜂蜜適量、紅糖適量。
 做法：把紅茶放入保溫杯子內，倒入開水沖泡，加蓋子，浸泡10分鐘左右的時間，等到溫度降低下來以后，加入紅糖和蜂蜜，攪拌均勻即成，記得趁熱服用哦。
 功效：因為紅糖和蜂蜜都具有養(yǎng)胃的作用，這樣的搭配有養(yǎng)胃止痛的功效，可以用于老年消化性潰瘍、胃痛、食欲不振、O感便結、神疲乏力者飲用。
2、生姜蜂蜜水
 材料：生姜250克、蜂蜜200克。
 做法：把生姜搗碎，取汁，然后隔湯蒸10分鐘時間，沸騰以后即可關火；等到溫度冷卻下來以后，兌入蜂蜜，用個干凈的瓶子裝起來，然后分4天服用，每天早晚各服用一次。
 功效：生姜蜂蜜水有溫中散寒的功效，對于冬季暖身、驅寒都具有非常不錯的效果，可以預防緩解感冒病情。
3、蜂蜜桑葚飲
 材料：蜂蜜50克、桑葚100克。
 做法：把桑葚干泡發(fā)洗凈后，加入清水1000毫升，燒開煮沸，過濾掉渣，取桑葚汁，然后和蜂蜜一起調均勻再飲用，每天一劑，分三次服用，可連續(xù)服用3-5次。
 功效：此方有暖肺潤腸、補中理神的功效，適用于止咳、清熱、通便、高血壓、氣血虛虧、失眠健忘等癥
4、蜂蜜雪梨飲
 材料：蜂蜜50克、雪梨1個。
 做法：把雪梨挖去中間的核心，然后放入蜂蜜在中間去，加熱蒸熟，每天早晚吃一次，可以連續(xù)吃數日。
 功效：此方有生津潤肺、止咳化痰的功效，適用于陰虛肺燥、久咳咽干、手足心熱等癥。
5、蜂蜜白果飲
 材料：蜂蜜適量、白果20克。
 做法：把白果炒熟以后，去掉中間的核，取白果仁，加水煮熟，然后撈出放入碗中；加蜂蜜調服均勻后飲用，每天一次，連續(xù)服用5-8次。
 功效：此方法有益腎固肺、滋陰潤燥的功效，適用于支氣管炎、體虛哮喘、肺結核咳嗽等。
  以上就是關于蜂蜜藥膳食療養(yǎng)生方的做法介紹了，雖然這些藥膳食療養(yǎng)生方法的效果不錯，但是也有一些人是不可以服用的，比如糖尿病患者、未滿一歲的嬰幼兒、肝硬化患者都不可以吃蜂蜜，因此大家在食用之前，一定要了解清楚自己的身體情況。