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天氣寒冷，人們一時(shí)適應(yīng)不了天氣的變化，不小心就會(huì)陷入感冒的陷阱。冬季防感冒應(yīng)該從哪些方面入手？我們的人體在什么情況下最易患感冒呢？
隨著天氣轉(zhuǎn)冷，感冒患者日益增多。治感冒的西藥大多會(huì)引起嗜睡等副作用，一個(gè)成年人平均每年患五次感冒。對(duì)于感冒那些事你了解多少呢？什么時(shí)候人體最易感冒？感冒了怎么辦？
1、忽冷忽熱的時(shí)刻
中醫(yī)認(rèn)為，所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的。在暖和的環(huán)境里，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會(huì)馬上收縮，擋避風(fēng)寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)。
起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會(huì)讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒。
易感人群：老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人。
2、扎堆傳染的時(shí)刻
喜歡扎堆在商場(chǎng)里、電影院、室內(nèi)游樂場(chǎng)所里的人，最容易惹上感冒。人比較多、通風(fēng)又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個(gè)人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。
易感人群：老人、孩子、愛逛街的人。
3、情緒無常的時(shí)刻
情緒對(duì)感冒有一定的影響，急躁和抑郁時(shí)，人也容易感冒。急躁會(huì)讓人的身體產(chǎn)生內(nèi)熱，這時(shí)稍稍外感風(fēng)寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內(nèi)熱外寒。
抑郁的時(shí)候，會(huì)讓人吃不好、睡不好，對(duì)人全身代謝都會(huì)造成影響，導(dǎo)致抵抗力下降，也容易感冒。
易感人群：處于更年期的人；工作繁忙、壓力較大的人。
4、過度勞累的時(shí)刻
當(dāng)你睡覺時(shí)，不少免疫力因子會(huì)在此時(shí)產(chǎn)生，它們猶如一個(gè)屏障，保護(hù)著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作，夜店、網(wǎng)絡(luò)等。
過度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，以至于人體在感冒面前“繳械投降”。
易感人群：經(jīng)常熬夜的人、工作壓力大的人。
5、開車久坐的時(shí)刻
生活越來越便捷舒適，我們心甘情愿成為電腦、汽車的“俘虜”，以車代步，在電腦前一坐一整天。久坐會(huì)給感冒病毒可趁之機(jī)。
與每周運(yùn)動(dòng)5次及以上的人相比，每周運(yùn)動(dòng)一次或完全不運(yùn)動(dòng)的人感冒次數(shù)多出了54%。
易感人群：長期開車的人、上班久坐不動(dòng)的人。
6、煙酒無度的時(shí)刻
不少人在喝酒之后發(fā)現(xiàn)自己感冒了，這是因?yàn)榫频拈_泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛細(xì)血管充血，全身發(fā)熱。
很多人會(huì)通過出汗來散熱，此時(shí)如果受冷氣刺激或貪圖涼爽，就容易感冒發(fā)燒。吸煙者患上感冒的可能性比不吸煙者更高，恢復(fù)時(shí)間更長，癥狀也更嚴(yán)重。
易感人群：需要應(yīng)酬的年輕人和中年人、嗜煙嗜酒的人。