夏天講到吃這件事，估計(jì)大家就是在糾結(jié)吃西瓜好呢，還是聽(tīng)中醫(yī)養(yǎng)生號(hào)宣傳的喝姜棗茶好呢？
吃西瓜好，當(dāng)季水果，中醫(yī)說(shuō)吃要跟著時(shí)節(jié)走。喝姜棗茶也好，春夏養(yǎng)陽(yáng)，要養(yǎng)陽(yáng)氣養(yǎng)脾胃。
好像都說(shuō)的有道理，那該聽(tīng)誰(shuí)的？這一寒一熱，很多人就奇怪了，那我到底該怎么吃？哪一個(gè)才合適我的體質(zhì)呢？
先說(shuō)西瓜，夏天天熱，吃一Ohigh甜的西瓜，從舌尖熨帖到胃，透心涼的舒服。
西瓜甘寒，長(zhǎng)于解暑止渴，可以治夏天暑熱重，身熱心煩，O渴喜涼，尿黃尿灼熱，O熱生瘡等癥。
現(xiàn)在很多人一見(jiàn)到西瓜就怕，說(shuō)它大寒，吃了寒濕重，傷陽(yáng)氣，不敢吃。
其實(shí)健康的人，夏天適量吃一些西瓜是完全有益無(wú)害的。
但西瓜不能多吃常吃，俗話說(shuō)：「心中有冷病，就怕吃西瓜」。
體質(zhì)偏寒涼，脾胃寒，消化能力較弱的，平常吃生冷的胃就不舒服，有的人會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉拉肚子、厭食沒(méi)胃O等癥。如果你是這樣的人，就要少吃或不吃西瓜。
但總的來(lái)說(shuō)，西瓜其實(shí)是個(gè)很好的水果，夏天暑熱O渴的時(shí)候，適當(dāng)吃一點(diǎn)很好。它還有個(gè)美譽(yù)：「天然白虎湯」。
為什么會(huì)有這么一說(shuō)呢？《本經(jīng)逢原》是這樣解釋的，「西瓜，能引心包之熱，從小腸、膀胱下泄。能解太陽(yáng)、陽(yáng)明中暍及熱病大渴，故有天生白虎湯之稱?！?br /> 這段觀點(diǎn)對(duì)錯(cuò)與否，咱們暫時(shí)按下不說(shuō)，以后有機(jī)會(huì)可以再跟大家討論這個(gè)話題。先來(lái)看看白虎湯是什么。
白虎湯出自張仲景的《傷寒論》，白虎湯清熱補(bǔ)津液，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的津虛，O干舌燥，O渴想喝涼水，或者有中暑的病機(jī)，加多一味人參，便成了白虎加人參湯。
白虎加人參湯的應(yīng)用很廣泛，比如說(shuō)我們夏天最常見(jiàn)的中暑，《傷寒論》稱為太陽(yáng)中暍，癥見(jiàn)怕熱，怕冷，頭暈，O干舌燥，特別想喝水，一喝能一O喝下二三百毫升的水，小便少的，就經(jīng)常有機(jī)會(huì)用到。
再比如說(shuō)陽(yáng)明熱，大家比較熟悉的「四大癥」，大汗，大煩，大渴，喝水不解渴，脈摸上去也是洪大的，那這種情況也屬于白虎（加人參）湯證的范疇。
白虎湯，白虎加人參湯的應(yīng)用病癥很多了，這里就不一一列舉了。
那么趙本《傷寒論》在白虎湯后有此一說(shuō)，「此方立夏后、立秋前乃可服，立秋后不可服。正月、二月、三月尚凜冷，亦不可與服之，與之則嘔利而腹痛。諸亡血虛家亦不可與，得之則腹痛利者，但可溫之當(dāng)愈?！?br /> 這段話是什么意思呢？從字面上來(lái)說(shuō)，它是講白虎湯在立夏后、立秋前可以喝，過(guò)了立秋以后就不能用了。
春天三個(gè)月它天氣還比較冷，那么就不可以用白虎湯。如果你用了以后，就會(huì)出現(xiàn)嘔利而腹痛。
那么當(dāng)真是這樣嗎？天冷了就不能用白虎湯嗎？
其實(shí)不是的，誤用白虎湯并不是因?yàn)樘鞖夂洌沁@個(gè)人有里寒，白虎湯本身是清熱的，用了以后寒上加寒的話，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、下利，腹痛。

如果這個(gè)人，在寒冬臘月里有白虎湯證，能不能用？可以用。
如果這個(gè)人，在盛夏里有四逆湯證（溫里劑），能不能用？可以用。
能不能用，其實(shí)不取決于天氣寒熱，而是取決于你當(dāng)下這個(gè)人的身體情況，取決于你的體質(zhì)寒熱虛實(shí)表里。
這個(gè)道理，和夏天吃不吃西瓜是一樣的。
我們說(shuō)，西瓜是夏天當(dāng)令的水果，消暑佳品，那吃一點(diǎn)好不好呢？是可以的，它能清熱解暑。
但是如果你體內(nèi)寒濕比較重的，脾胃運(yùn)化差的，那就盡量少吃或不吃，不然吃完容易肚子痛，拉肚子，引起寒濕的積聚。
包括西瓜甘甜，含糖量和水分均高，那如果你是血糖高的，糖尿病患者，就要注意盡量避開(kāi)。
那這里，我們對(duì)吃西瓜有一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)了：
西瓜是夏天的解暑佳品，有消暑解渴，補(bǔ)津液的作用，健康人和有暑熱的適合吃，但要很節(jié)制地吃。
里寒重的就盡量少吃或不吃，不然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒濕的積聚，不利于脾胃的運(yùn)化。
下面咱們來(lái)說(shuō)姜棗茶，看看為什么這么多人追捧著喝姜棗茶？

姜棗茶的組成很簡(jiǎn)單，就是幾片生姜，幾顆棗，養(yǎng)生壺煮開(kāi)即可，里寒重的人可以把生姜換成干姜。
生姜、大棗在《傷寒論》中的應(yīng)用非常廣泛，咱們可以在明天的文章中來(lái)拆解一下它們各自的用途。