陰陽調(diào)和、氣血通暢，是壽命增長的不二法門。
“人常和悅，則心氣充而五臟安。”
從中醫(yī)角度來分析，心含君火，為五臟六腑之主。
心氣和暢，則君火明亮，五臟六腑各歸其位，人也會精神振奮、身體健康。
若心氣失和，則君火失明，時常沉浸在惱、怒、憂、愁、悲、恐等負面情緒之中，結(jié)果往往是身心皆病。
李鴻章說：“病者身也，而心志則不能病。余向者抱病，志氣不少衰，而病且等于無病，何也?立心堅確，陰陽亦退而聽命也?！?br /> 他認為，隨著年紀(jì)漸長，人的身體或許可以服軟，但精神絕不能認慫。
只要心態(tài)夠好，有病也能當(dāng)做無病，身體的陰陽會聽從你的意志去積極調(diào)動。
因此，養(yǎng)生的關(guān)鍵是心陽要足、心氣要暢。養(yǎng)心安神，才是預(yù)防疾病的核心。
陰陽平衡、臟腑調(diào)和，身體機能就不會損傷。飯香甜，夢安樂，壽命自然增長。