隨著社會進步及生產(chǎn)力不斷進步, 以腦力勞動為主的現(xiàn)代社會生產(chǎn)方式, 嚴重地威脅著人們的身體健康, 加之余暇時刻**加及遍及的運動不足造成了人們身心和生活環(huán)境之間的不平衡, 于是出現(xiàn)了由于缺乏運動而引起的營養(yǎng)過剩、肥胖癥、冠心病、心臟病、高血壓、摩天大樓綜合癥、肌力衰退、神經(jīng)衰弱、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等現(xiàn)代文明病。

對整個社會的經(jīng)濟活動和社會生活產(chǎn)生了極大的影響。為了防備現(xiàn)代文明病的進一步蔓延和有用醫(yī)治現(xiàn)代文明病, 全球都在探究攻克現(xiàn)代文明病的” 靈丹妙藥” 。

經(jīng)大量實踐和科學研究, 人們發(fā)現(xiàn)經(jīng)過經(jīng)常地參加體育訓練, 可防治現(xiàn)代文明病。而運動量可大可小且合適男女老幼進行訓練的游水運動則被人們認為是防治現(xiàn)代文明病的最佳” 良藥” 。據(jù)日前國家體科所公布的一份調(diào)查報告, 游水運動將是未來最受群眾歡迎的養(yǎng)生保健運動。

為何游水運動是未來人們最喜愛的項目呢? 

因為游水是在陽光、空氣氣、水三者相結(jié)合的良好的自然環(huán)境中進行的體育運動項目, 對人體的健康有著其他運動項目所無法比擬的健康效益。尤其是水的一些物理特性, 更會對人體的健康產(chǎn)生極為有利的影響, 而使其他體育項目望塵莫及。

如水的壓力, 能使人體的呼吸肌的力氣增強, 使肺活量**加, 呼吸機能得到進步; 水的浮力, 使人體在水中能保持水平的運動姿態(tài),不只為血液循環(huán)發(fā)明了良好的條件, 并且還使全身肌肉都能得到充沛的訓練和平衡開展; 水的阻力, 能加大運動負荷, 不只對人體心血管體系具有實質(zhì)性的影響, 而有用地增強心血管體系的功能, 還能增強骨骼肌的力氣和體積; 水的導熱性, 能消耗人體剩余的熱量, 既能促進代謝和消化機能的進步, 又有利于減肥和保持健美的體型; 水的低溫, 不只能改善體溫調(diào)理機能, 增強人體的抗寒能力, 并且還能促進血管進行反射性的縮短和舒張, 然后有增強血管的彈性, 推遲血管的變老的作用。

游水不只能夠增強體質(zhì)、增進健康、推遲變老和促進人體形體的健美, 并且仍是醫(yī)療體育的一個重要方面。在醫(yī)師的指導下, 游水對心臟、血管、消化、神經(jīng)體系的緩慢疾病患者, 都有必定的療效。