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冥想是一種特殊技能使大腦得到歇息到達與平時徹底不同的認識狀況，冥想的時分人是一個徹底清醒和察覺的狀況，大腦不會關(guān)懷外部世界或周圍發(fā)生的事情，許多精油都很適合在冥想中使用
以下是咱們建議的幾款精油：
檀香精油
最好的冥想精油。檀香精油雖然十分貴重，可是用來做冥想是十分不錯的挑選，它是一款具有很好凈化能力的精油，有助于減少消沉的思維和壓力，能夠按摩煩躁的心，關(guān)于那些喋喋不休，身心俱疲的人而言，能夠十分好的提高你的注意力，有助于快速進入冥想的狀況。
高興鼠尾草精油
很古怪這一支精油的滋味，許多人并不是特別喜愛，可是這卻是一款在全世界都被用來打掃負能量的精油，在冥想中使用這一款精油，能夠打掃空間的負能量，能夠讓你的注意力快速會集。高興鼠尾草精油關(guān)于抑郁癥患者也有很好的協(xié)助，在芳療里，也是一種抗抑郁藥，能夠協(xié)助鼓勵一個人的心情，讓人有一個活躍的冥想體會。
乳香精油
這是一款讓人愛得不能再愛的精油，不只是關(guān)于青春肌膚養(yǎng)護的“回春圣品”，更是強壯的心情用油。它能讓人沉穩(wěn)，平衡，開釋。在冥想時，乳香是最能夠完成與內(nèi)涵自我對話的精油，關(guān)于咱們的海底輪有十分好的協(xié)助，能夠讓你的能量在整個脈輪自由流動。在冥想時使用這一款油，會有助于讓你的注意力會集，讓你的身心靈合為一體。
薰衣草精油
雖然許多人不一定那么喜愛薰衣草精油的滋味，可是毫無疑問，薰衣草精油是一種對抗焦慮，抑制抑郁的良藥，也因而成為了冥想中十分抱負的精油，它獨有的冷靜作用能夠讓咱們的腦筋處于正確的框架之內(nèi)，能夠讓冥想明晰，并能得到更好地啟示。
若你的冥想總是紛亂雜亂，很難會集的時分，徹底能夠挑選薰衣草精油，讓你的空間充滿了冷靜的能量。
橙花精油
橙花精油是一個精神上轉(zhuǎn)變的精油。冥想期間使用，能夠協(xié)助促進自愛，更坦誠接受，減少恐懼，激起發(fā)明力。關(guān)于日常的身心疼痛和炎癥也有很大的協(xié)助，還能夠?qū)贵@厥。冥想時，能夠?qū)υ蹅兊哪X筋產(chǎn)生深遠的影響，協(xié)助到達正念，發(fā)明明晰、安靜的內(nèi)心。
除此之外，還有許多精油都適合在冥想時使用，譬如大西洋雪松，玫瑰草等。精油能夠讓你的冥想快速進入狀況，讓的腦筋更容易進入焦點中，清楚負面的能量，并完成身心的自我對話，有助于完成覺知和開悟。
冥想時使用精油擴香真的是一個十分有效的方法，她們能夠讓你的冥想更好地進入狀況，可是一定要確保你所用的精油是純粹植物精油。
冥想是能夠操作練的
冥想的時分，認識并沒有沉睡、做夢或夢想。相反，它是明晰、放松、和專注于內(nèi)涵的。冥想時關(guān)注的是自己平日難以察覺的維度，是最深化也最內(nèi)涵的層面，這些層面遠遠超過考慮、評判、夢想、或情感的體會與回憶。
能夠經(jīng)過注意力的操作練，讓咱們對身體、呼吸、和意念進行全方位的了解，隨著時間的推移，操作練者的愉悅感會增加，思維變的更明晰，洞察力也會得到提高，伴隨著這些，咱們的生理、神經(jīng)和精神壓力也得到了很好的開釋。