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中醫(yī)養(yǎng)生中 “七傷” 是指什么

發(fā)表于 2020-04-08 17:15 發(fā)布者:愛(ài)北京生活網(wǎng) 評(píng)論:0 瀏覽:681
中醫(yī)養(yǎng)生有“七傷”,那么這“七傷”是什么呢?想必這是很多人都會(huì)想要了解的,那么下面就跟著我一起來(lái)了解吧!
中醫(yī)養(yǎng)生中 “七傷” 是指什么

1、大飽傷脾

   大飽,其實(shí)就是過(guò)飽、吃多的意思。經(jīng)常吃多,首先是傷害腸胃,降低消化功能,出現(xiàn)消化不良、便秘、O臭、胃潰瘍等問(wèn)題。而長(zhǎng)期如此則會(huì)增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。甚至有學(xué)者發(fā)現(xiàn),大約有20%的老年癡呆患者,在他們年輕時(shí)都是喜歡“吃”。

2、大怒氣逆?zhèn)?

   “氣死了”情況不是不存在,而是我們忽略了生氣是病因之一。中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期生氣,容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),而肝氣郁結(jié)則會(huì)導(dǎo)致生理功能的紊亂,如月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、內(nèi)分泌失調(diào)。而現(xiàn)在的一些調(diào)查顯示,容易發(fā)怒的人患冠心病比常人高6倍,患肝病的可能性比常人高8倍。所以,連醫(yī)生都建議肝病患者要保持積極開(kāi)朗的心態(tài)。

3、強(qiáng)力舉重、久坐濕地傷腎

   所謂強(qiáng)力舉重,意思很簡(jiǎn)單,即勉強(qiáng)自己舉起重物,容易導(dǎo)致肌肉、腰部扭傷。而中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府,腰受傷了,腎也易受傷。

    而久坐潮地,指的是長(zhǎng)時(shí)間坐在陰冷潮濕的地方,身體容易受到濕氣、寒氣的入侵,也容易傷腎。即使在今天,我們也發(fā)現(xiàn)坐在陰冷的地方,如是石頭上,容易發(fā)生腹瀉。

4、形寒飲冷傷肺
其意思是說(shuō),身體一旦受涼,或吃了寒冷的食物,肺臟則容易受傷,如出現(xiàn)咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等問(wèn)題。

    而且中醫(yī)也說(shuō)“肺喜暖而惡寒,若寒氣入肺或生冷所傷”,可見(jiàn)兒童吃多冷飲或受涼才是導(dǎo)致呼吸道疾病的根源。

5、形勞意損傷神
身體過(guò)于疲勞、疲憊,有經(jīng)常憂慮,思考過(guò)度。當(dāng)然會(huì)精神勞累,其實(shí)在今天也泛指不能勞逸結(jié)合,導(dǎo)致用勞過(guò)度,出現(xiàn)抵抗力下降、失眠、神經(jīng)衰弱等問(wèn)題。

6、風(fēng)雨寒暑傷形
風(fēng)雨寒暑在中醫(yī)里指的是導(dǎo)致疾病的四邪,其實(shí)也指外界環(huán)境對(duì)人體的傷害,如淋雨、受涼、中暑等,這些都會(huì)導(dǎo)致身體疾病。

7、恐懼不節(jié)傷志
人的情緒與健康密切相關(guān),過(guò)度的恐懼、房事沒(méi)有節(jié)制,容易傷腎。繼而導(dǎo)致人體免疫力下降,容易出現(xiàn)多種的疾病問(wèn)題。

結(jié)語(yǔ)
這些便是中醫(yī)里所說(shuō)的“七傷”,但是我們每天可能傷害了三四次。而養(yǎng)生,我們不僅要養(yǎng),還要“戒”,戒除我們這些不良習(xí)慣。

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