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乃至還有些人對精油的效果有些誤解
所以今天讓咱們一起來了解一下
到底什么是精油！
精油是從哪里來的?
“精油”是從植物的花、葉、莖、根或果實中，經(jīng)過【水蒸氣蒸餾法】、【揉捏法】、【冷浸法】或【劑提取法】提煉萃取出的，具有揮發(fā)性的芳香物質(zhì)。
簡單的理解就是：好比用燒開水的水蒸氣去泡著想提取的植物，時刻長了就有一些油狀物質(zhì)浮出來，這些油狀物質(zhì)就是精油了。然而，并非一切的植物都能產(chǎn)出精油，只要含有香脂腺的植物才或許產(chǎn)出精油哦。
精油有哪些成效?
精油是由小分子物質(zhì)組成，極易被皮膚和鼻腔粘膜組織吸收進(jìn)入人體。而且精油具有親脂性，易溶于油脂，因此，精油常常被用來做護(hù)膚品和香薰理療。
精油中的芳香分子經(jīng)過嗅覺進(jìn)入人體并將訊息傳輸給大腦，這樣大腦的邊緣系統(tǒng)就會作出反應(yīng)，從而進(jìn)行心情及身體的調(diào)節(jié)。別的，精油中的養(yǎng)分物質(zhì)能夠給細(xì)胞供給養(yǎng)分，增強細(xì)胞免疫系統(tǒng)。
1苦水玫瑰
咱們常聽見的是保加利亞玫瑰，而我國的苦水玫瑰同樣十分珍貴。經(jīng)實驗證明，在緩解焦慮方面，苦水玫瑰更勝一籌！
苦水玫瑰+香紫蘇精油+甜橙精油+薰衣草精油，是抗焦慮最有效的配方。
2檀香木
檀香木精油的放松效果好，能夠安撫神經(jīng)嚴(yán)重及焦慮，有好的鎮(zhèn)定的效果。
3肉桂
肉桂是樟科植物，它不僅能夠用來作為香料，還能當(dāng)做防腐劑運用。某嬰兒沐浴用品就曾參加肉桂精油替代防腐劑。
4香桃木
上海是第一個引入種植香桃木的城市。香桃木具有十分好的降血壓和消炎效果。香桃木樹對緩解偏頭痛也有很好的效果。
5復(fù)方精油
不同的植物精油具有不同的化學(xué)組分，按照不同比例調(diào)和精油，會有不同的效果。比方30%薰衣草+10%依蘭+10%玫瑰+30%甜橙+20%香檸檬就能幫助緩解考試前的驚懼癥。
別的還有以下這些配方可供參考：
精神狀態(tài) 運用精油種類 改進(jìn)效果
無感情、自信喪失
心情低落
香紫蘇、茉莉
玫瑰、菩提
幸福感
心情不穩(wěn)定
抑郁
香葉天竺葵、玫瑰木
安息香、香檸檬
身心放松
內(nèi)向、心情低下 檀香、廣藿香、茉莉、依蘭 健壯、自信
精神疲勞、倦怠感 絲柏、杜松、澳洲茶樹、檸檬草 新鮮、氣氛轉(zhuǎn)換
易怒、嚴(yán)重
不眠、焦慮
洋甘菊、橙花油、甜牛至
薰衣草、甜橙
心身平衡
學(xué)習(xí)疲勞、不會集
記憶力差
胡椒薄荷、檸檬、迷迭香
桉樹、美化白千層
記憶力恢復(fù)
注意力提高
運用精油需注意什么?
在說之前，先來認(rèn)識一下“精油”的種類。提煉出來的“精油”又分復(fù)方精油和單獨精油、基礎(chǔ)油。
單獨精油是從一種植物的整株或某一個部位萃取而得的精華成分，純度極高，需求充沛稀釋后才干用在皮膚上；而復(fù)方精油，是指幾種單獨精油已分配好再加上基礎(chǔ)油分配而成，能夠當(dāng)即運用；基礎(chǔ)油是從植物的種子、花朵、根莖或果實中萃取的非揮發(fā)性油脂， 可光滑肌膚，能直接用于肌膚按摩，也是稀釋精油的最佳基底油。常見的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄欖油等。
基礎(chǔ)油常用來稀釋單獨精油（純精油），由于純精油的開心性十分強烈，直接擦在皮膚上，會形成傷害，而且傷害性很大，所以精油在皮膚上運用前，一定要先稀釋。植物基礎(chǔ)油本身就具有療效，植物油是養(yǎng)分和精力的良好來源，身體有了它就能產(chǎn)生熱。當(dāng)咱們利用植物基礎(chǔ)油稀釋精油時，請參照比例運用。