相對于其他季節(jié)，冬季更容易受到濕寒的侵襲，致使氣血凝滯。體質(zhì)弱、年齡小、老年朋友在這樣的環(huán)境里更容易生病，所以冬季汗蒸就變得尤為重要。

      冬季汗蒸不僅能夠排除體內(nèi)毒素，還能吸收到能量（氮、磷、硫、鈣、鎂、鈉、鉀等）和負(fù)離子。汗蒸出汗對于許多疾病有獨(dú)特的療效，就是在科學(xué)進(jìn)步的今天，對于有些疾病來說，出汗仍有簡、便、廉的治療效果。

一 、出汗排毒

      汗蒸30分鐘左右，全身毛孔開放，全身代謝加快，體內(nèi)毒素通過毛孔排出，促進(jìn)人體健康。

二、改善全身微循環(huán)

      汗蒸后，體內(nèi)細(xì)胞循環(huán)加快，休眠的細(xì)胞被激活，障礙性細(xì)胞被修復(fù)，全身各器官得到營養(yǎng)更加充足，更均衡。三、增強(qiáng)免疫力

      汗蒸房內(nèi)能夠釋放大量的負(fù)離子，具有凈化空氣和消毒殺菌的功效。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，負(fù)離子可以預(yù)防感冒和氣管炎疾病，同時增強(qiáng)人體抵抗力，被稱為：“空氣維生素”。

四、預(yù)防皮膚病

      冬季人的活動量減少，穿的衣服都很厚，而且洗澡的頻率降低，皮膚得不到很好的護(hù)理，經(jīng)常汗蒸一下更健康。五、易睡安眠

      汗蒸出汗，不會有桑拿的干渴煩躁的感覺。汗蒸更多的是功能性養(yǎng)生，不憋不悶，能夠調(diào)理人體神經(jīng)系統(tǒng)，汗蒸后睡的香、睡得沉、睡的香。六、改善心臟功能

      汗蒸能夠清理血管內(nèi)的垃圾，血管暢通了，血液自然也就循環(huán)的快，心臟也會跳動有力，加強(qiáng)了血液循環(huán)的原動力。七、促進(jìn)腸胃功能

      汗蒸過程中促進(jìn)了腸胃的蠕動，汗蒸后腸鳴音加快，習(xí)慣性便秘者有明顯改善

八、降脂減肥

      汗蒸一次相當(dāng)于慢跑10公里消耗600卡的熱量，而且汗蒸能夠分解燃燒人體多余的脂肪，并以汗液的方式排出體外，這種汗液被人稱作脂汗。不僅起到減肥的作用，還能起到護(hù)膚的作用九、產(chǎn)婦恢復(fù)

        產(chǎn)后發(fā)汗成了現(xiàn)代產(chǎn)婦的必修課，生完孩子第30天以后，身體恢復(fù)的差不多后發(fā)汗，可以去除掉身體的毒氣和風(fēng)寒，還不會感冒生病，還能增強(qiáng)自己的身體抵抗力

      人體與四季有著神秘的自然關(guān)系，到了冬季人體氣血凝滯，有時候站立或者是抬腿伸腰的時候會有疼痛感，這就是中醫(yī)里常說的“不通則痛”。比如風(fēng)濕骨病的患者，一到冬天和陰天下雨的時候，就會感覺到關(guān)節(jié)劇烈的疼痛，就是這個原因，所以到了冬季，一定要格外注意，養(yǎng)成經(jīng)常汗蒸的好習(xí)慣。

      蒸房就相當(dāng)于一個健康體檢站，如果你蒸了沒有什么感覺，只是感覺活力滿滿，那說明你身體很棒，繼續(xù)保持就可以。反之，如果你蒸了有什么不好的反應(yīng)，那就說明身體有亞健康狀況，需要調(diào)理或者就醫(yī)。

冬季是各類病癥的高發(fā)期，也是各類病癥容易加重的節(jié)氣。尤其是呼吸道疾病、高血壓、風(fēng)濕骨病、體質(zhì)弱的人群更是一場嚴(yán)峻的考驗(yàn)。相對于其他季節(jié)，冬季更容易受到濕寒的侵襲，致使氣血凝滯。體質(zhì)弱、年齡小、老年朋友在這樣的環(huán)境里更容易生病，所以冬季汗蒸就變得尤為重要。

      冬季汗蒸不僅能夠排除體內(nèi)毒素，還能吸收到能量（氮、磷、硫、鈣、鎂、鈉、鉀等）和負(fù)離子。汗蒸出汗對于許多疾病有獨(dú)特的療效，就是在科學(xué)進(jìn)步的今天，對于有些疾病來說，出汗仍有簡、便、廉的治療效果。

一 、出汗排毒

      汗蒸30分鐘左右，全身毛孔開放，全身代謝加快，體內(nèi)毒素通過毛孔排出，促進(jìn)人體健康。

二、改善全身微循環(huán)

      汗蒸后，體內(nèi)細(xì)胞循環(huán)加快，休眠的細(xì)胞被激活，障礙性細(xì)胞被修復(fù)，全身各器官得到營養(yǎng)更加充足，更均衡。三、增強(qiáng)免疫力

      汗蒸房內(nèi)能夠釋放大量的負(fù)離子，具有凈化空氣和消毒殺菌的功效。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，負(fù)離子可以預(yù)防感冒和氣管炎疾病，同時增強(qiáng)人體抵抗力，被稱為：“空氣維生素”。

四、預(yù)防皮膚病

      冬季人的活動量減少，穿的衣服都很厚，而且洗澡的頻率降低，皮膚得不到很好的護(hù)理，經(jīng)常汗蒸一下更健康。五、易睡安眠

      汗蒸出汗，不會有桑拿的干渴煩躁的感覺。汗蒸更多的是功能性養(yǎng)生，不憋不悶，能夠調(diào)理人體神經(jīng)系統(tǒng)，汗蒸后睡的香、睡得沉、睡的香。六、改善心臟功能

      汗蒸能夠清理血管內(nèi)的垃圾，血管暢通了，血液自然也就循環(huán)的快，心臟也會跳動有力，加強(qiáng)了血液循環(huán)的原動力。七、促進(jìn)腸胃功能

      汗蒸過程中促進(jìn)了腸胃的蠕動，汗蒸后腸鳴音加快，習(xí)慣性便秘者有明顯改善

八、降脂減肥

      汗蒸一次相當(dāng)于慢跑10公里消耗600卡的熱量，而且汗蒸能夠分解燃燒人體多余的脂肪，并以汗液的方式排出體外，這種汗液被人稱作脂汗。不僅起到減肥的作用，還能起到護(hù)膚的作用九、產(chǎn)婦恢復(fù)

        產(chǎn)后發(fā)汗成了現(xiàn)代產(chǎn)婦的必修課，生完孩子第30天以后，身體恢復(fù)的差不多后發(fā)汗，可以去除掉身體的毒氣和風(fēng)寒，還不會感冒生病，還能增強(qiáng)自己的身體抵抗力

      人體與四季有著神秘的自然關(guān)系，到了冬季人體氣血凝滯，有時候站立或者是抬腿伸腰的時候會有疼痛感，這就是中醫(yī)里常說的“不通則痛”。比如風(fēng)濕骨病的患者，一到冬天和陰天下雨的時候，就會感覺到關(guān)節(jié)劇烈的疼痛，就是這個原因，所以到了冬季，一定要格外注意，養(yǎng)成經(jīng)常汗蒸的好習(xí)慣。

      蒸房就相當(dāng)于一個健康體檢站，如果你蒸了沒有什么感覺，只是感覺活力滿滿，那說明你身體很棒，繼續(xù)保持就可以。反之，如果你蒸了有什么不好的反應(yīng)，那就說明身體有亞健康狀況，需要調(diào)理或者就醫(yī)。