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如安在冬天用精油來保養(yǎng)咱們的身體防寒涼入體呢？
有四個(gè)部位的精油保養(yǎng)就一定要做到位哦！
頭部
頭部受寒：頭痛，狀況欠安。
氣候逐漸變冷，血管縮短，血液活動(dòng)時(shí)壓力大，活動(dòng)緩慢，而腦部的血管又特別細(xì)，頭部暴露在冷空氣中，加重了腦部血流不暢，頸椎也簡單受涼，所以會(huì)感到頭痛。
如何用精油調(diào)度防備呢？
生姜精油稀釋5倍抹大椎穴（后頸突出處）。
薰衣草精油涂抹后頸，太陽穴。
腸胃部
腸胃部受寒：胃痛，腹瀉，失眠等。
腸胃部受涼也稱胃寒，迷人發(fā)原因多種多樣，常見的有受風(fēng)寒、飲食生冷、飲酒、過度疲勞等。胃受寒后輕度的會(huì)引起胃痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)會(huì)胃痙攣，乃至呈現(xiàn)吐逆現(xiàn)象。也有許多朋友會(huì)因腸胃道的不適而引起失眠。
如何用精油調(diào)度防備呢？
生姜精油1~2滴，用3倍椰子油稀釋涂抹腳底，按摩3分鐘。
背部
背部脊椎受寒：影響腰椎，關(guān)節(jié)和內(nèi)臟。
冬天假如不注意維護(hù)背部，使其頂風(fēng)受寒，可能會(huì)導(dǎo)致背痛，部分肌肉痙攣生硬，下肢關(guān)節(jié)及內(nèi)臟等部位不適。尤其是患有風(fēng)濕痛、支氣管炎、哮喘、胃及十二指腸潰瘍以及心血管疾病的人群，做好背部保暖十分重要。
如何運(yùn)用精油調(diào)度防備呢？
乳香精油、檸檬精油、生姜精油各4滴配5ml椰子油按摩脊椎。
腳部
冷空氣來襲，冬天悄然而至。
你是不是開始四肢嚴(yán)寒了呢？
你是不是也想知道，
如安在冬天用精油來保養(yǎng)咱們的身體防寒涼入體呢？
有四個(gè)部位的精油保養(yǎng)就一定要做到位哦！
頭部
頭部受寒：頭痛，狀況欠安。
氣候逐漸變冷，血管縮短，血液活動(dòng)時(shí)壓力大，活動(dòng)緩慢，而腦部的血管又特別細(xì)，頭部暴露在冷空氣中，加重了腦部血流不暢，頸椎也簡單受涼，所以會(huì)感到頭痛。
如何用精油調(diào)度防備呢？
生姜精油稀釋5倍抹大椎穴（后頸突出處）。
薰衣草精油涂抹后頸，太陽穴。
腸胃部
腸胃部受寒：胃痛，腹瀉，失眠等。
腸胃部受涼也稱胃寒，迷人發(fā)原因多種多樣，常見的有受風(fēng)寒、飲食生冷、飲酒、過度疲勞等。胃受寒后輕度的會(huì)引起胃痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)會(huì)胃痙攣，乃至呈現(xiàn)吐逆現(xiàn)象。也有許多朋友會(huì)因腸胃道的不適而引起失眠。
如何用精油調(diào)度防備呢？
生姜精油1~2滴，用3倍椰子油稀釋涂抹腳底，按摩3分鐘。
背部
背部脊椎受寒：影響腰椎，關(guān)節(jié)和內(nèi)臟。
冬天假如不注意維護(hù)背部，使其頂風(fēng)受寒，可能會(huì)導(dǎo)致背痛，部分肌肉痙攣生硬，下肢關(guān)節(jié)及內(nèi)臟等部位不適。尤其是患有風(fēng)濕痛、支氣管炎、哮喘、胃及十二指腸潰瘍以及心血管疾病的人群，做好背部保暖十分重要。
如何運(yùn)用精油調(diào)度防備呢？
乳香精油、檸檬精油、生姜精油各4滴配5ml椰子油按摩脊椎。
腳部
腳部受寒：易患感冒
腳部自古就有“人體第二心臟”之說。腳離人體心臟最遠(yuǎn)，而擔(dān)負(fù)最重，最簡單導(dǎo)致血液循環(huán)不好，加上腳的脂肪層很薄，保溫性能差，簡單遭到冷影響的影響。腳涼簡單導(dǎo)致腹瀉，引起胃痛，腰腿痛，簡單影響人的腎氣、腎陽等。
如何運(yùn)用精油調(diào)度防備呢？
肉桂精油、生姜精油各1滴+3滴椰子油，按摩腳底涌泉穴開始，往上按摩整個(gè)小腿（三陰*和足三里可以加強(qiáng)按摩）。
每天運(yùn)用5-6滴生姜精油泡腳15分鐘。