毫無疑問，考慮到傳統(tǒng)醫(yī)療的高昂費(fèi)用和傳統(tǒng)藥物的副作用，將這些天熱植物精油**加到您的個(gè)人藥品柜和生活方式中，可以創(chuàng)造一個(gè)與眾不同的世界。

精油的益處是巨大且廣泛的，不僅應(yīng)用于芳香療法，還可以普及到家庭清潔產(chǎn)品，個(gè)人美容護(hù)理和天然藥物的治療方面。

如果要?dú)v數(shù)精油的好處

我們今天選擇3條先來說一說

平衡荷爾蒙

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部分精油可能有助于平衡人們的雌激素，黃體酮，皮質(zhì)醇，甲狀腺和睪酮水平。

比如：鼠尾草，天竺葵和百里香等精油，就有助于平衡體內(nèi)雌激素和孕激素水平，這可以改善不孕癥和多囊卵巢綜合征（PCOS），以及經(jīng)前期綜合癥（PMS）和更年期癥狀等疾病。

專業(yè)文獻(xiàn)有數(shù)據(jù)顯示，天竺葵和玫瑰具有影響女性雌激素唾液濃度的能力。這可能對(duì)正在經(jīng)歷由雌激素分泌水平下降引起的更年期癥狀的女性有所幫助。

某些精油也能降低皮質(zhì)醇水平，這有助于改善情緒，減少抑郁癥狀，增加睪酮水平，從而改善男性的性欲。

提升免疫力和抗擊感染

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許多精油具有抗炎，抗病毒，抗菌，防腐和抗真菌的特性，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和對(duì)抗感染。

精油中發(fā)現(xiàn)的化學(xué)物質(zhì)，如萜烯，酯類，酚類，醚類和酮類，有可能對(duì)抗可能威脅到健康的外來病原體。一些最好的免疫精油包括牛至，沒藥，生姜，檸檬，尤加利，乳香，歐薄荷和肉桂。

研究表明，精油有效地破壞了幾種真菌，病毒和細(xì)菌病原體，包括耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，幽門螺桿菌和白色念珠菌感染。

由于抗生素耐藥性正在成為現(xiàn)代醫(yī)療保健中的一個(gè)主要威脅，因此使用這些油作為獨(dú)立或聯(lián)合治療的一種形式可以幫助以更安全和更自然的方式對(duì)抗細(xì)菌感染。

選擇牛至精油，具有強(qiáng)大的免疫增強(qiáng)特性，因?yàn)樗趯?shí)驗(yàn)室研究中顯示出抗病毒和抗菌特性。牛至精油含有香芹酚和百里酚，這兩種化合物具有抗菌作用，可以抑制幾種細(xì)菌的合成和生長。

乳香油的免疫增強(qiáng)能力可能包括幫助摧毀危險(xiǎn)的細(xì)菌，病毒甚至癌癥。例如，一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，乳香油具有很強(qiáng)的免疫開心活性。

當(dāng)在實(shí)驗(yàn)室研究和動(dòng)物身上進(jìn)行測試時(shí)，乳香還表現(xiàn)出抗癌，抗炎和抗腫瘤作用，特別是幫助對(duì)抗特定類型癌癥的細(xì)胞。

2012年的一項(xiàng)研究表明，在乳香中發(fā)現(xiàn)的一種名為AKBA的化合物可能會(huì)殺死已經(jīng)對(duì)化療產(chǎn)生抗藥性的癌細(xì)胞。

有助消化

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另一項(xiàng)研究精油的好處是它們?cè)趲椭透纳葡矫娴淖饔?。一些精油有助于緩解胃部不適，消化不良，腹瀉，胃痙攣甚至胃腸系統(tǒng)的狀況，如腸易激綜合癥（IBS）。精油還可以通過幫助開心消化酶來幫助消化，這些消化酶可以更容易分解和吸收所需的營養(yǎng)，脂肪和蛋白質(zhì)。

例如，生姜提取物可以緩解消化不良，便秘和潰瘍，從而促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。發(fā)表在“ 世界胃腸病學(xué)雜志”上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，生姜精油可以開心消化不良患者的胃排空。姜精油還用于緩解氣體，減少惡心和緩解腹痛。

另一種有用的消化精油是薄荷。研究表明，薄荷油可以迅速緩解腸易激綜合癥（IBS）癥狀。在一項(xiàng)為期4周，隨機(jī)，雙盲，安慰劑對(duì)照的臨床試驗(yàn)中，72名腸易激綜合癥（IBS）患者接受歐薄荷精油或安慰劑。

使用歐薄荷精油的小組在4周后腸易激綜合癥（IBS）癥狀減少了40％，優(yōu)于使用安慰劑小組患者報(bào)告的癥狀減少24％。在使用歐薄荷精油僅24小時(shí)后，治療組的癥狀減輕了19.6％。

其他一些可能有助于消化的精油包括甜茴香，檸檬草，甜馬郁蘭，黑胡椒和杜松子等。