國慶收假，你還好嗎？趕快來收收心

趕快來收收心

猝不及防

國慶小長假已經(jīng)結(jié)束了

其實，國慶7天假根本無法表達

我對祖國母親的熱愛之情

小編在想祖國母親

要不要再過一個陰歷生日

國慶長假各種嗨

夜不歸宿是家常

美食吃到嘴發(fā)軟

小伙伴們是不是感覺身體被掏空

洪荒之力都用完了

請大聲告訴小編

你是淚(kai)崩(xin)的

美好的假期總是轉(zhuǎn)瞬即逝

小編只想弱弱的問一句:

你準(zhǔn)備好了嗎??

沒準(zhǔn)備好？！

不要怕！

小編為大家準(zhǔn)備了

一些措施讓自己盡快地投入到工作中！

①保證睡眠精神足

可能你在放假的時候，自己的時間生物鐘已經(jīng)發(fā)生了變化，不能跟你工作前的時間一致，因此可能很難與現(xiàn)在的時間觀走到一起，因此在上班前自己的時間生物鐘一定要調(diào)整過來，這樣才能有更好的精神去投入接下來的工作。

②多喝水

可能你在節(jié)日期間回到家，父母親給你做各種好吃的，讓你大飽O福，其實這個時候因為你的大量攝入不同含量的食物物質(zhì)，使你的身體超負(fù)荷。你想一想這樣的身體狀況又怎么樣投入到工作中來吶，所以建議多多喝水，沖走自己體內(nèi)多余的油脂，讓自己的生活飲食習(xí)慣恢復(fù)到正常規(guī)律。

③少說話多做事

在放假之后第一天上班難免很多人都會感覺到煩躁不安，心思不在工作上，已經(jīng)正常上班的狀態(tài)又如何一下子恢復(fù)過來，再加上在節(jié)中遇到的一些新鮮事情迫不及待地想和別人分享，說著說著就比較激動。

自己的心情在這一刻也難以停下來，所以因為節(jié)中的一些延續(xù)“慣性”，想要快速的進行工作狀態(tài)，請一定要少說話多做事。

1、上班前一定要調(diào)整自己的時間生物鐘，可以多多做一個有氧運動，對你的幫助很大，緩解自己因為要上班引發(fā)的一些緊張和不安情緒，重新調(diào)整心態(tài)，集中記憶力，面對即將來臨的工作。

2、上班前要有目的、有規(guī)劃地梳理自己的工作，做好第一天上班的工作計劃，不要因為第一天上班而陷入不知所謂、應(yīng)接不暇的忙亂之中。

3、上班的時候盡量不要與其他的同事談?wù)撘恍┕?jié)中發(fā)生的那些事，不然很容易讓你分心，又陷入節(jié)中的那種放松狀態(tài)。

4、上班的第一天盡量讓自己的工作處于緊湊的狀態(tài)，這樣可以幫助你很快的投入工作狀態(tài)。

5、要調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會安靜的思考問題。

6、多多想一想自己的生活狀態(tài)，讓自己充滿干勁。

想要在國慶節(jié)后盡快投入到工作當(dāng)中，一定要學(xué)會一些技巧，不能盲目的只是因為上班而上班，你應(yīng)該把上班當(dāng)成自己的一種生活方式，盡快從節(jié)中的放松心態(tài)回歸到工作的緊張狀態(tài)。