體現(xiàn)的方法有或許是像長痘子，有或許是黑斑，有或許是紅血絲，有或許是皮膚變得很粗糙。這一些體現(xiàn)都不同程度告知別人你心里在想什么，你有什么樣的心情問題，或許是你有什么樣的生理問題。

皮膚問題也便是壓力的一種：假如心情欠好，日子突然的繁忙，在你的臉、身上會出現(xiàn)膚色比較暗淡。

芳香療法：選一張面紙，然后找一個柑橘屬類的精油。（比如甜橙、佛手柑等。）滴一滴。

甜橙能讓人快樂，甜橙它一起又養(yǎng)胃。由于壓力大了簡單得慢性胃炎或許很簡單脹氣、打嗝。

事業(yè)、家庭、人際聯(lián)系以及情感、日子，這是每一個人都要經(jīng)歷的，心理壓力在人的日子中扮演著“無聲殺手”的角色。也許，你并不知道自己到底能接受多大程度的心理壓力，但你的皮膚能夠清楚地告知你，由于人體的皮膚安排和中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有相同的胚胎安排。所以，留意一下你的皮膚，你就會了解自己處于什么樣的心理壓力狀態(tài)中。

粉刺：假如粉刺長在嘴的四周或許是在耳朵后邊或許是脖子上面的話，那毫無疑問的叫它毒性痤瘡。毒性痤瘡的意思便是咱們的身體里頭，有許多的毒素，這個毒素最簡單堆積的當?shù)厥窃蹅兊南到y(tǒng)。比如有便秘或許是宿便等等，那么就會體現(xiàn)出來。還有一種是咱們心里的毒素，便是很自卑沒有安全感，或許是特別的苦澀，喜歡忌妒別人，總覺得別人比我好諸如此類的這些心里的毒素。

還有或許便是最近有一個特別重要的工作即即將發(fā)生了，比如說我要結(jié)婚了，剛搬了新家或許說要有小孩了，心理有很大的壓力，也會在這些當?shù)禺a(chǎn)生痤瘡。

壓力大還有一個當?shù)兀鹤约耗軌蛎幢亲拥膬蛇?，輕輕的由下往上摸，看你能不能夠摸到有許多的疙瘩，那就表示你的血液里頭的毒素，跟心里的毒素也是蠻多的，是壓力的體現(xiàn)。還有的人會是在眉心這個當?shù)?，比方說毛孔特別粗或許是這個當?shù)貢L黑頭粉刺，乃至是那些大疙瘩，起痘痘特別簡單起在腦門上，腦門是咱們的泌尿系統(tǒng)的反射區(qū)，咱們的膀胱。跟膀胱有聯(lián)系的話，杜松它有排毒的效果，它是一個很利尿又排毒的東西。它能夠協(xié)助你稀釋尿液里頭的臟東西，能夠預(yù)防有泌尿系統(tǒng)感染的問題。

配方：50毫升純凈水+5滴的杜松    

杜松是從杜松這個植物萃取的。

杜松跟雪松它們都是松柏科的植物?？墒嵌潘奢腿〉漠?shù)厥莵碜杂谒墓麑?，所以有的叫它杜松果，有的叫它杜松梅，有的叫它杜松?br />
假如想要上廁所然后你又不能夠馬上上的話，就拿杜松噴一噴自己的腦門。

假如就排毒的循環(huán)問題都能夠用杜松。

假如你現(xiàn)已有疙瘩了并且現(xiàn)已起膿包的話，這個時分只有杜松是不行的，你還要在里頭再加上兩滴的薰衣草。由于薰衣草對于痤瘡是有很好的恢復(fù)效果。

眉心這個當?shù)貙嶋H上也跟這個泌尿系統(tǒng)有關(guān)，還有關(guān)腎臟的問題。

為什么現(xiàn)在的人的腎臟簡單有問題？由于腎臟上面有一個小小的腺體叫腎上腺，腎上腺會分泌一種東西叫腎上腺素。腎上腺素是亢奮的。

壓力，原來是個“大油泵”，許多人長痘痘，或許現(xiàn)已過了青春期，但皮膚出油特旺盛特簡單長痘痘。其實或許是由于壓力大，其實腎上腺有一個表弟便是皮脂腺，這個皮脂腺還有一個遠房的表哥便是雄性激素，所以為什么男孩子在青春期的時分他長的青春痘要比技師子更嚴峻。由于雄性激素他們比較愛激動，但皮脂腺又受到腎上腺的影響。

鼻頭的黑頭許多的話代表你的胃是你最軟弱的一個器官，胃欠好的人鼻頭十分簡單有黑頭粉刺，復(fù)發(fā)率是十分強的。應(yīng)該要用適合胃的精油來協(xié)助你自己。

配方：葡萄籽5毫升+甜橙1滴+杜松1滴+橙葉1滴+薰衣草1滴

每天晚上睡覺的時分，抹在鼻子上面。假如家里能夠泡澡的話，抹在鼻子上之后，拿一個薄薄的棉花片打濕今后把它貼在鼻子上面，然后泡澡。假如說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之后就貼在這個鼻頭上面，然后在清潔皮膚的時分，就會覺得黑頭粉刺很簡單清潔干凈。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到協(xié)助。

皺紋也是一種壓力的體現(xiàn)：人在焦慮的時分就會耗費許多生命活動所需的養(yǎng)分，使細胞活動和推陳出新速度減慢，皮膚就會體現(xiàn)出灰暗和缺乏彈性，皺紋也就很簡單顯露出來。有時，在心理壓力狀態(tài)下的皺眉和肌肉緊張也會加速皺紋的產(chǎn)生。當咱們心情欠好的時分，最簡單受到損害的便是咱們真皮層里頭的膠原蛋白纖維，跟彈力纖維。它除了陽光以外，還有一些便是心情的影響會讓咱們的膠原蛋白纖維丟失，所以皺紋也是一個征兆。人在處于緊張的時分，咱們身體里頭的一些很消極的東西要離開。所以假如說你有太多的東西會造成咱們眉心的壓力，簡單有川字紋。

針對皺紋有協(xié)助的三個精油：乳香  雪松 廣藿香

乳香是一個十分具有心情醫(yī)治功能的精油。

廣藿香是一個大地的精油，又在精油界叫它精油的女兒紅，假如說你現(xiàn)在有一個女兒或你剛生了一個兒子，你就買一瓶廣藿香留著等到你兒子結(jié)婚的時分，你這瓶廣藿香就無價之寶。要放在陰涼的當?shù)?。廣藿香它來自于一個并不高，大概會長到頂多一公尺。新鮮的廣藿香聞起來它會有種土的滋味，代表了一種泥土大地。廣藿香還有很深的含義在里頭，能夠給你安全感又能夠協(xié)助你皮膚美麗。

配方：乳香 雪松 廣藿香（能夠滴一滴單獨的用也能夠把它們?nèi)慷颊{(diào)在媒介油里頭。）

用法：抹在臉上，像咱們護膚的精華素。能夠把它作為精華素，但不能把它當成一般護膚品精華素，由于它一方面像精華素一樣，這么有養(yǎng)分的價值，另一方面它又有心情的效果。

濕疹：心理壓力自身并不會使皮膚干燥、脫落，但它能夠加重現(xiàn)已有的癥狀。比如心理壓力之下的出汗不光會使?jié)裾钣訃谰?，乃至還會導(dǎo)致脫皮、流膿、發(fā)紅或發(fā)癢。

不管是濕疹，干癬，蕁麻疹乃至皰疹，它都是屬于神經(jīng)性的皮膚的問題。也便是說它是跟咱們的神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，它或許發(fā)生的部位不一定是同一個部位。它或許會是竄來竄去的。

配方：柑橘1滴     2滴的檸檬草   2滴的廣藿香     2滴的天竺葵

用法：然后到浴缸里泡15分鐘。假如說情況現(xiàn)已很長時間了，或許需要多幾次。假如有焦慮的心情也能夠再滴上兩滴的安息香。