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感冒
立秋之后，氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的開心，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
關(guān)節(jié)痛
剛立秋，燥氣中還暗含秋涼。人們?cè)谙募境龊苟?，肌肉毛孔疏松，吹空調(diào)的時(shí)間過長(zhǎng)，機(jī)體各組織系統(tǒng)均處于水分相對(duì)貧乏的狀態(tài)，如果這時(shí)再受風(fēng)著涼，極易引發(fā)關(guān)節(jié)炎，很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開始怕冷，怕風(fēng)，還疼痛，甚至刺痛。氣候轉(zhuǎn)變是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關(guān)節(jié)病一遇到冷氣，就會(huì)著涼，關(guān)節(jié)有刺痛感；而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一遇到關(guān)節(jié)受熱，使關(guān)節(jié)周圍溫度過高，從而引起的疼痛。嚴(yán)重者連走路都會(huì)覺得不舒服。老年人和體質(zhì)較弱者對(duì)這種季節(jié)變化適應(yīng)性和耐受力較差，更應(yīng)注意防涼。
生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有利于保護(hù)關(guān)節(jié)，對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者也有利于控制病情的發(fā)展。天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，盡量分擔(dān)負(fù)重，用兩只手拿重物，對(duì)關(guān)節(jié)保護(hù)尤為重要，平時(shí)也要注意保暖，熱敷關(guān)節(jié)，晚上注意用熱水進(jìn)行泡腳。當(dāng)然，也可以到我們?nèi)A蒸天下電氣石能量汗蒸館進(jìn)行汗蒸，能夠很好的調(diào)理關(guān)節(jié)疼痛。
四肢無力，疲勞困頓
"春困秋乏夏打盹"，立秋后不僅僅是困，還讓人覺得渾身乏力提不起勁。入秋之后不少人午休少了，加之工作生活壓力大，易熬夜，睡眠時(shí)間也就隨之減少。導(dǎo)致人們常常感覺到四肢無力，疲勞困頓，無精打采。大家應(yīng)避免秋乏的現(xiàn)象出現(xiàn)，保持充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
汗蒸館
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，易患秋季疾病的主要原因是受涼，尤其是要防止疲勞后著涼，因?yàn)槠谑姑庖吡ο陆?，病毒容易乘虛而入。除了及時(shí)增減衣物，做好保暖之外，還可以到華蒸天下電氣石能量汗蒸館進(jìn)行汗蒸，能夠有效地減少上述秋季疾病的發(fā)生。
秋季汗蒸的好處
1、提高免疫力
秋季晝夜溫差大，容易迷人發(fā)各種疾病，此時(shí)汗蒸，可以提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝凈化體液，改善人體內(nèi)環(huán)境。汗蒸與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動(dòng)頻率接近，深入人體之后便會(huì)引起人體細(xì)胞分子的“共振效應(yīng)”，使全身細(xì)胞運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，負(fù)離子強(qiáng)化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱堿的健康狀態(tài)，消除疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強(qiáng)人體自身抗病力。
2、風(fēng)濕與關(guān)節(jié)炎
汗蒸是透過高溫使人體毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀。華蒸天下電氣石能量汗蒸，通過遠(yuǎn)紅外線與蒸房?jī)?nèi)的溫度共同作用下，來打通關(guān)節(jié)的微循環(huán)，從而讓負(fù)離子進(jìn)入關(guān)節(jié)，幫助關(guān)節(jié)中的毒素排出，讓營(yíng)養(yǎng)可以進(jìn)入關(guān)節(jié)，從而達(dá)到修復(fù)軟骨的作用。
3、消除秋乏、緩解疲勞
汗蒸房釋放的負(fù)氧離子，高效殺菌抑菌，阻隔紫外線，發(fā)射生物波，極強(qiáng)的催化分解作用，可以補(bǔ)充人體生物電，消除秋乏，緩解疲勞。汗蒸房含有多中微量元素，能夠解除工作壓力，放松心情。
4、燃燒脂肪
汗蒸時(shí)溫度上升，所以血液中的有毒有害物質(zhì)，就像膽固醇、甘油三脂等開始融化，變成小分子進(jìn)入血液，隨著血液循環(huán)的加速和新陳代謝的增加，從而排出體外，達(dá)到了凈化血液的效果，也能夠有效的進(jìn)行減脂。
5、排毒養(yǎng)顏
秋季，人體的新陳代謝開始減緩，一些毒素不易排出，要想肌膚好，必須血液循環(huán)和內(nèi)分泌正常才行，在這個(gè)季節(jié)汗蒸，不僅可以活化肌膚，促進(jìn)微循環(huán)，還可以改善人體內(nèi)分泌，使毒素徹底排除。
6、緩解皮膚干燥，蒸出水潤(rùn)肌膚
秋天氣候干燥，汗蒸房利用遠(yuǎn)紅外線輻射的原理使人流汗，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，可以使皮膚光滑。并且汗蒸后皮膚毛孔充分?jǐn)U張，更容易吸收補(bǔ)水產(chǎn)品，緩解皮膚干燥，在汗蒸過程中飲水，也是更易于人體吸收，有效補(bǔ)充人體水分。
汗蒸的注意事項(xiàng)
1、進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴，卸妝。
2、不宜在過飽和空腹時(shí)汗蒸。
3、進(jìn)入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。
4、汗蒸過程中不可擦，汗液可用毛巾沾拭。
5、汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不要淋浴，2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲。
6、飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸。
7、每次汗蒸40-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整。
8、汗蒸后的六小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙，不宜食用過涼食物。
9、如果使用汗蒸感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用。