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在這種情況下，身體的活動(dòng)，將會(huì)喪失原有的協(xié)調(diào)與活力，無(wú)法維持適度的彈性與平衡。而在許多身體作業(yè)(Body Work)，包含精油按摩，也發(fā)現(xiàn)到身體的繼續(xù)僵硬，也會(huì)促使愛情的彈性規(guī)?？s小。
假如咱們一直都處在某種心情下，例如：一個(gè)人歷經(jīng)時(shí)間短的恐懼，悲哀或憤恨之后，一般會(huì)體現(xiàn)出某種態(tài)度。而對(duì)外在國(guó)際來(lái)說，這種姿態(tài)，便是上述特定心情的外在體現(xiàn)。
假如一直重複那種心情或置身于那種強(qiáng)烈的心境下，往往就會(huì)養(yǎng)成一般所謂的『習(xí)氣形式』(Habit Pattern)。而身體的肌肉結(jié)構(gòu)也就因而固定下來(lái)，就好像那愛情也阻滯卡住了，因而常常形成『疾病』的發(fā)生。但也常常在醫(yī)治的過程中，因?yàn)槿鄙亠@著的身體病因，醫(yī)治的僵局就呈現(xiàn)了。
心情可說是「正在行動(dòng)的渦流能量」，未發(fā)洩受阻的能量，會(huì)影響身心的平衡。在行為上，當(dāng)心情上的痛苦，大到無(wú)法承擔(dān)時(shí)，咱們很簡(jiǎn)單自我封閉，或裝做沒聯(lián)系(自我抽離)。也有或許不自主的攻擊他人。
很顯然，心情的困擾，常常帶來(lái)知覺上的混雜、困惑，使咱們無(wú)法流露實(shí)在的情感，無(wú)法與他人樹立杰出的聯(lián)系，影響身體健康，阻礙心靈生長(zhǎng)。哲學(xué)家威廉．詹姆士(William James)說：「一個(gè)人的生理機(jī)能和人生觀息息相關(guān)」 實(shí)在意義深遠(yuǎn)。
因而，咱們要有這樣層面的了解：
(一) 咱們的身體是一個(gè)全體。要做到真實(shí)的身心整合，療癒才有或許達(dá)成。
(二) 咱們的身體，是由咱們自己所發(fā)明。由這一生的經(jīng)歷，習(xí)氣和各種心情，情感組合而成。
(三) 想改動(dòng)身體，就必須先改動(dòng)那些塑造身體的心情和習(xí)氣。
使用「芳香療法」在日常日子中，最為人津津有味的是精油的香氣，讓人感覺身心酣暢。而使用在醫(yī)治的聯(lián)系中，便是精油在人體，精力和心情層面的價(jià)值。
使用精油能夠讓咱們流露出實(shí)在的愛情，而不會(huì)陷溺在負(fù)面的心情中。精油的芳香分子，經(jīng)由皮膚，或嗅覺能夠滲透或抵達(dá)咱們的神經(jīng)系統(tǒng)。一旦芳香分子抵達(dá)了咱們的認(rèn)識(shí)不能掌控的大腦區(qū)，它就能影響咱們的心智，從而改動(dòng)咱們的心情。
香氣會(huì)影響大腦與神經(jīng)，讓人感覺身心酣暢。而人假如經(jīng)常處在身心酣暢的心情下，免疫力自然就會(huì)進(jìn)步。日本東邦大學(xué)醫(yī)學(xué)部名譽(yù)教授鳥居鎮(zhèn)夫博士說：「不管是動(dòng)物或是人，都會(huì)因?yàn)橛淇斓南阄妒股眢w防御才能生動(dòng)化，從而恢復(fù)健康?！?/span>
科學(xué)驗(yàn)證，當(dāng)α波呈現(xiàn)時(shí)，身體內(nèi)的生理調(diào)節(jié)機(jī)能會(huì)隨時(shí)運(yùn)行。也便是薰衣草的香味會(huì)使人身心酣暢，導(dǎo)入一種從壓力中解放出來(lái)的狀態(tài)。而身心假如越酣暢放鬆，自律神經(jīng)就會(huì)越簡(jiǎn)單自己調(diào)整，身體的免疫力，自我修護(hù)才能就會(huì)同步進(jìn)步。
香味的影響對(duì)身體所引起的作用，絕不是單一的。當(dāng)身心感到酣暢放鬆時(shí)，在組成身體的每一個(gè)細(xì)胞里，電子、分子都會(huì)發(fā)生變化。我非常相信，這些複雜難明的有機(jī)作用，正是「芳香療法」能幫忙處理許多的醫(yī)治僵局，處理現(xiàn)代醫(yī)學(xué)束手無(wú)策的疾病的奧秘力量。
作用于心情的精油
一 筋疲力盡
常被視為是生理方面的問題，因過度使用而耗盡膂力。但也有或許與心情有關(guān)，或情感透支而感覺懊喪、癱瘓。
有協(xié)助的精油：薰衣草、檀香、迷迭香、檸檬
二 焦慮
人在焦慮的時(shí)候，免疫系統(tǒng)是適當(dāng)軟弱的。(身心酣暢時(shí)，身體的抵抗力較佳) 而所有的精油都具有抗焦慮的潛力，但在臨床醫(yī)治上，較常使用的精油：甜橙、檸檬、薰衣草、玫瑰、天竺葵、檀香、伊蘭伊蘭
三 失眠
失眠的原因很多，包含憂慮、焦慮、嚴(yán)重、病痛、恐懼、疲憊過度或心情興奮等。協(xié)助精力放鬆，使心情安靖下來(lái)，有助睡覺的精油有：薰衣草、檀香、檸檬、玫瑰、洋甘菊
四 痛苦
痛苦假如不是來(lái)自生病、意外事件、發(fā)炎或機(jī)能退化，那常常發(fā)生的有關(guān)節(jié)炎、背痛、肩頸痛、緊繃性頭痛．就與憤恨、嚴(yán)重、焦慮有關(guān)。能夠紓解嚴(yán)重，憤恨的精油有：迷迭香、丁香、尤加利、薄荷、薰衣草、百里香
五 憤恨
未發(fā)洩的肝火，或許導(dǎo)致許多緩慢癥狀，包含緩慢疲憊、萎靡不振、背痛(尤其是上背)、皮膚病。更甚者，會(huì)是心臟病、高血壓或中風(fēng)。有助于平緩肝火的精油是：薰衣草、洋甘菊、佛手柑、玫瑰、檀香、薄荷
六 憂郁
主要的癥狀包含哀痛、失望和失望。是大多數(shù)人多少會(huì)發(fā)生的心情，但若時(shí)間太久，就成為需要醫(yī)治的疾病。假如原因不是生理失調(diào)，而或許是創(chuàng)傷引起的外生型憂郁，則精油能夠協(xié)助恢復(fù)。
檸檬、佛手柑、伊蘭伊蘭、玫瑰天竺葵、尤加利
七 哀痛
一個(gè)人或許為失去寵物、所愛的人或有紀(jì)念價(jià)值的東西哀痛。有些人或許為失業(yè)或長(zhǎng)時(shí)間病痛而哀痛．像一種深陷的感覺，在心靈上留下深入的烙印。一般哀痛還伴有寂寞和孤單，接者是懊喪，再也無(wú)法高興。精油能協(xié)助發(fā)洩哀痛，安撫受傷的心靈。常被使用來(lái)紓解哀痛的精油有：橙花、玫瑰、佛手柑、鼠尾草、檀香
八 懊喪
即是感到灰心，毅力消沉。也或許是作業(yè)上的挫折，愛情被回絕，或?qū)θ兆由现T多不愉快的徹底失望。能協(xié)助驅(qū)除懊喪感的精油有：佛手柑、玫瑰天竺葵、茉莉、迷迭香
九 發(fā)呆癥
發(fā)呆癥患者，失去回憶，迷失在熟悉的環(huán)境中，認(rèn)不出照料他的家人和朋友。因?yàn)樾嵊X與回憶的密切關(guān)聯(lián)，芳香精油能夠成為連接外在現(xiàn)實(shí)國(guó)際與內(nèi)心國(guó)際的最后測(cè)驗(yàn)。也便是說，發(fā)呆患者無(wú)法以面孔辨認(rèn)家人和朋友，至少，能夠經(jīng)由香氣『聞出』特定的人。普遍對(duì)發(fā)呆癥有協(xié)助的精油是：迷迭香、羅勒、尤加利、薄荷、杜松、伊蘭伊蘭