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改進(jìn)循環(huán)體系引薦精油：檸檬精油、葡萄柚精油、天竺葵精油
當(dāng)然運(yùn)用精油按摩時(shí)，少不了基礎(chǔ)油，基礎(chǔ)油引薦運(yùn)用甜杏仁油。
精油瘦身引薦配方：基礎(chǔ)油（10毫升）+檸檬精油（3滴）+葡萄柚精油（2滴）+天竺葵精油（2滴），混合之后進(jìn)行按摩動(dòng)作。
檸檬精油是循環(huán)體系的絕佳補(bǔ)藥，使血液疏通，同時(shí)對(duì)蜂窩組織炎也有相當(dāng)大之助益。葡萄柚精油能影響淋巴腺，滋養(yǎng)組織細(xì)胞，幫助液體流動(dòng)。天竺葵精油能夠強(qiáng)化循環(huán)體系，使循環(huán)更疏通，并影響淋巴體系，達(dá)到掃除廢棄物的意圖。
能量轉(zhuǎn)化是精油瘦身的第二步
焚燒脂肪是需要熱量的，在這個(gè)過(guò)程中精油按摩的方法、精油按摩的力度非常重要。按摩的速度要盡量快，力度適中，才能起到顯著的作用。
引薦運(yùn)用精油：基礎(chǔ)油（15毫升）+肉桂精油（3滴）+生姜精油（1滴）+天竺葵精油（2滴）+葡萄柚精油（2滴）
葡萄柚精油經(jīng)過(guò)影響膽汁排泄，以達(dá)到消化脂肪的意圖。天竺葵精油能夠強(qiáng)化循環(huán)體系，使循環(huán)更疏通，并影響淋巴體系，達(dá)到掃除廢棄物的意圖。姜精油能夠改進(jìn)血液中過(guò)高之膽固醇，而達(dá)到耗費(fèi)脂肪之作用。肉桂精油可令循環(huán)體系疏通，以利能量之轉(zhuǎn)化。
緊實(shí)肌膚是精油瘦身的第三步
長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)，形成數(shù)千萬(wàn)條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過(guò)程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，致使皮膚產(chǎn)生松馳現(xiàn)象。
精油瘦身緊實(shí)肌膚引薦精油：迷迭香精油、甜羅勒精油、肉桂精油
當(dāng)然這些精油在配比時(shí)也是少不了基礎(chǔ)油的。運(yùn)用甜杏仁油或者其他基礎(chǔ)油，用量在10-15ml。
引薦配方：基礎(chǔ)油（15毫升）+迷迭香精油（3滴）+羅勒精油（2滴）+肉桂精油（3滴）
迷迭香精油可使肌膚緊實(shí)，使松懈的肌膚變得有彈性。羅勒精油可令肌膚潤(rùn)滑、細(xì)致，對(duì)下垂、松垮之肌膚，有緊實(shí)之功效。肉桂精油對(duì)肌膚有溫和之收斂作用，能幫助松垮的肌膚達(dá)到緊實(shí)的意圖，對(duì)全身的肌肉有緊實(shí)調(diào)度的作用。這三種精油都具有很好的緊實(shí)作用，對(duì)于皮膚松松垮垮的朋友來(lái)說(shuō)，在精油瘦身過(guò)程中，它們一定是你的圣品！