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【牛奶敷臉其實不靠譜】
對此，牛奶敷臉只能一過性的彌補皮膚角質(zhì)層水分，形成視覺上的皮膚亮白一些，可是實際上并沒有美白的功效。
牛奶的主要成分是水，此外含有豐厚的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，可是蛋白質(zhì)等這些營養(yǎng)成分是沒有方法直接依靠皮膚進(jìn)行有用吸收的，并且也沒有直接調(diào)理黑色素代謝的效果，直接接觸皮膚反而有可能迷人發(fā)過敏。
臺灣國泰綜合醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師周采青也說，用蛋白或牛奶敷臉只要保濕效果，且蛋白或牛奶里有些成分可能會開心皮膚、形成過敏，皮膚反復(fù)發(fā)炎，有可能會變成酒糟膚質(zhì)，因小失大。
【想要變白？防曬先行】
“盡管運用含有熊果苷、維a酸等這些成分的護(hù)膚品有必定的美白功效，可是皮膚吸收效率有用，敏感肌膚還簡單出現(xiàn)過敏等狀況?！比粘Ｗo(hù)膚做好清潔保濕防曬即可，假如需求美白，仍是*給專業(yè)的醫(yī)美醫(yī)生。她進(jìn)一步介紹，真實靠譜的美白方法主要從三個方面進(jìn)階式攻破。
首先是防護(hù)到位。關(guān)于愛美的女性，再怎樣著重防曬都不為過，不管春夏秋冬、室內(nèi)室外，運用身邊可運用的一切，如帽子、太陽傘、防曬衣、防曬霜等做好防曬。
防曬霜的選擇和運用也有考究，室外最少要運用PA+++防曬霜（PA值指足量涂改防曬霜后對長波紫外線的防曬效果），室內(nèi)PA++以下即可。出門前三十分鐘就要抹好防曬霜。
夏天簡單出汗，且紫外線強(qiáng)，防曬霜簡單被汗液沖洗掉，需注意及時補抹防曬霜，連續(xù)抹、足量抹。
其次是美白補給，也便是補水保濕。水是肌膚推陳出新的源動力，也是進(jìn)行第三個階段美白進(jìn)攻的根底。補水的途徑包含水清潔、high膚水、乳液、面霜等，補水也是依次加強(qiáng)的。
高階則是美白進(jìn)攻。美白進(jìn)攻是指根據(jù)黑色素形成的途徑針對性地運用*破黑色素或者按捺黑色素形成的手法，最直接有用的方法是激光或者光子美白；還有便是通過果酸，加速皮膚推陳出新，防止黑色素在皮膚外表堆集形成色斑，也能夠到達(dá)改善膚色暗黃的狀況。
維生素C、氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽、曲酸、維a酸、煙酰胺、甘草等藥物均能夠在黑色素形成途徑起必定的阻斷或氧化復(fù)原的效果到達(dá)按捺黑色素形成的意圖。
【美白祛斑，多按摩“三穴”】
女性平常堅持按摩一些穴道，對美白皮膚很有好處，并且能協(xié)助醫(yī)治面部色斑。這幾個穴道分別是，三陰*（小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方）、陰陵泉（坐落小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）、地機(jī)穴（陰陵泉穴下10厘米）。
關(guān)于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需求按摩長斑的當(dāng)?shù)亍Ｖ嗅t(yī)上有阿是穴的說法，便是哪里有病哪里就有穴道，關(guān)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的當(dāng)?shù)赝貉h(huán)欠好，按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。假如配合針灸，效果會更好。