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足浴盆、足療機(jī)、足底按摩儀、氣血循環(huán)機(jī)、泡腳盆等等
過程/辦法
辦法/過程1:
足療的成效 足療，是一種非藥物療法，經(jīng)過對足部反射區(qū)的影響，調(diào)整人體生理機(jī)能 , 進(jìn)步免疫系統(tǒng)功用 , 抵達(dá)防病、看病、保健、強(qiáng)身的意圖。
辦法/過程2:
促進(jìn)血液循環(huán) 血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動 , 輸送養(yǎng)分 , 排出廢物。促進(jìn)血液循環(huán)對機(jī)體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳接受著多大的壓力 ? 每走一步，一個 68 千克重的人其足部將接受 260 千克的壓力。平均每一天，您的雙足要接受 260 萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當(dāng)于 4 萬個人在你鞋上踩一下所發(fā)生的壓力。腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，如果腳部末梢循環(huán)發(fā)生障礙，很簡單導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身安排器官功用下降。進(jìn)行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順利，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快機(jī)體新陳代謝、彌補(bǔ)養(yǎng)分，使您的機(jī)體健康、正常地工作。
辦法/過程3:
調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng) 神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)起主導(dǎo)效果的調(diào)理安排，神經(jīng)安排遍布人體各個部位，在操作作控和調(diào)理機(jī)體活動方面發(fā)揮著極其重要的效果。神經(jīng)安排重要而復(fù)雜的生理功用都是經(jīng)過反射活動來完結(jié)的，完結(jié)這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。神經(jīng)元經(jīng)過反射活動，確保了機(jī)體內(nèi)部的一致，使各器官的功用活動更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。足部散布著非常豐富的神經(jīng)安排，經(jīng)過有用影響足底反射區(qū)，可使相應(yīng)安排器官的功用得到調(diào)理，使正常的更強(qiáng)壯，不正常的得以改進(jìn)和恢復(fù)。
辦法/過程4:
疏通經(jīng)絡(luò)氣血 經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)絡(luò)臟腑和肢體的效果。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等安排器官主要是依托經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)*流，使機(jī)體協(xié)調(diào)一致。經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的效果。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，*流于臟腑與體表之間，將人體臟腑安排器官聯(lián)絡(luò)成為一個有機(jī)的整體。在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈抵達(dá)足部即足三陰經(jīng) ( 足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng) ) 、足三陽經(jīng) ( 足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng) ) 。經(jīng)過足部刮痧按摩醫(yī)治，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，免除病痛，調(diào)理和恢復(fù)人體臟腑功用，使失調(diào)、病變的臟腑功用得以從頭修復(fù)和調(diào)整，進(jìn)而抵達(dá)恢復(fù)
辦法/過程5:
足浴保健與人體健康 人體健康與腳親近相關(guān)。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的攝生保健效果，很早就引起古人的注重和研究。其間“足浴”更以其簡便靈驗(yàn)的特點(diǎn)，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱:“足是人之底，一夜一次洗”。文壇大師蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”的詩句。貴為“皇帝”的乾隆皇帝，也信仰“晨起三百步，晚間一盆湯”的攝生之道。
辦法/過程6:
足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然后用手按摩腳心。按摩的方法要正確，否則達(dá)不到祛病健身的意圖。每晚用熱水浴腳后坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，膝心歪向內(nèi)側(cè)。按摩左腳心時用右手，按摩右腳時用左手，*替按摩，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。動作要平緩、連貫，輕重要合適。剛開始速度要慢，時刻要短，等適應(yīng)后再逐步加快按摩速度。在按摩腳心的一起，還要多動動腳趾。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大拇趾是肝、脾兩經(jīng)的通路。多活動大拇趾，可舒肝健脾，增進(jìn)胃O，對肝脾腫大也有輔助效果。第四趾屬膽經(jīng)，按摩之可防便秘、肋骨痛;小趾屬膀胱經(jīng)，能糾正婦女子宮體位。所以，足浴后按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫(yī)效果果。特別對神經(jīng)衰弱、頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻痹痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、氣管炎、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、痛經(jīng)及腎功用紊亂等都有必定的效果或輔助治效果果。足浴時，在熱水中參加某些藥物，還可防治腳癬、腳干裂、腳臭、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻痹、四肢不溫、舉動無力、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻癥。
留心事項(xiàng)
②正在發(fā)育期的小孩尤應(yīng)留心，如果常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久簡單迷人發(fā)扁平足。糖尿病患者對水溫的高低也應(yīng)特別留心，由于這類患者簡單并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即便水溫很高，他們也感知不到，就簡單被燙傷。
③飯后半小時不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致養(yǎng)分缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再洗腳。