減肥精油的作用

消除身體堆積的脂肪，去除浮腫，加速血液循環(huán)，預(yù)防減肥后的肌肉松弛，增進肌肉彈性。

減肥精油的作用如何？

從上面能夠看得出減肥精油還是挺有作用的。但是有很多朋友運用后說沒有用？很大的原因可能是運用減肥精油的辦法還不是很正確。

辦法不對，即使再好的減肥精油也是沒有用的。減肥精油的作用還需要看運用者的體質(zhì)，減肥精油對水腫的體質(zhì)作用比較顯著，其他的就相對平平了。

減肥精油的運用辦法：
首先在身體上擦抹純天然的減肥精油，然后根據(jù)以下進程順次進行，這樣精油的作用會更好。

1、用兩手一邊揉捏腰腹部的肥肉，一邊從上向下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每個部位按摩3分鐘。

2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。

3、兩手環(huán)抓住大腿，大拇指按住腿前面的腿骨，從上往下按摩，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。

4、把拇指放在手臂內(nèi)側(cè)，抓住手臂的肉，從手部至膀子處進行按摩，每條手臂堅持2分鐘。

【貼心Tips：】

1.浴后1 0分鐘內(nèi)運用精油作用最佳，這時皮膚毛孔擴張，表皮微濕，最有利于精油的吸收；

2.主張初用者用量可少一些，按摩力度也稍輕一些，讓身體有個漸漸適應(yīng)的進程，再逐步**加；

3.主張吸收后用保鮮膜包裹20分鐘，期間做適當(dāng)運動，作用更佳，最好期間不要呆在空調(diào)房啦~

4.主張接連運用5天停兩天，以此重復(fù)，這樣避免皮膚對精油的敏感度降低。

推薦減肥精油刮痧法：

1.選擇一款適合自己的精油，要注意產(chǎn)品安全和性價比哦。

2.滴10滴左右在手心里。

3.兩手用力搓，直到手心微微發(fā)熱。

4.搓到發(fā)熱是為了更挨近皮膚的溫度，有利于精油的吸收和發(fā)揮成效。

5.將精油涂滿要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。
溫馨提示：如果都要刮，那就不要一會兒悉數(shù)涂上，一步一步來，刮完一只腿再涂另一只腿。

6.各種揉捏，將肌肉捏散掉。

7.由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。

8.促進精油吸收。不要偷閑哦，想要美美的變瘦，就是要不停的摩。

9.開端刮痧嘍！辦法超級簡單，就是由下往上刮。

溫馨提醒：刮具操作作前有必要消毒。記得一定要堅持！