北京休閑會所：冬天氣候冰冷皮膚會缺水，需求補(bǔ)水，補(bǔ)水能夠從飲食方面獲取，冬天保濕皮膚多吃哪些食物呢？
柑橘：
柑橘類溫文的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為生果之王，盡管現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收六合精華的良品。它的優(yōu)點(diǎn)不必多說，單單是想到它的清新滋味，就夠除燥，提神醒腦的了。
甘蔗：
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐厚的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有利的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺：
且不管荸薺是生果仍是蔬菜的爭辯結(jié)果究竟怎么，咱們只關(guān)懷它給咱們帶來什么樣的健康。北京休閑會所提醒清肺熱和解毒就是它最大的成效，而洪亮多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，仍是做甜品都一樣受歡迎。
石榴：
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是合適保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他生果的當(dāng)?shù)卦谟?，它需求咱們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。
葡萄：
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價(jià)值高，清甜的滋味很讓人喜愛，而且一向以果實(shí)累累的樣子成為了吉利的標(biāo)志。秋天的葡萄盡管糖分含量高，但卻是簡單被人體吸收的葡萄糖，恰當(dāng)食用不會形成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)成效可見一斑。
蘋果：
蘋果營養(yǎng)豐厚，是一種廣泛運(yùn)用的天然美容生果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕效果，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部斑點(diǎn)及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐厚果酸成分能夠使毛孔曉暢，有祛痘效果。
獼猴桃：
獼猴桃含有豐厚的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化才能，在有效增白皮膚，消除斑點(diǎn)和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老才能。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有優(yōu)點(diǎn)。