土豆是一種很常見的食物，十分不起眼，但是它的作用卻是十分地大，北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)提示經(jīng)常吃土豆，能養(yǎng)胃護(hù)胃、消炎活血、強(qiáng)腎，還能潤(rùn)腸通便，預(yù)防消化不良。

土豆對(duì)胃十分好，用正確的方式吃土豆還能治療胃潰瘍、胃痛等問題，詳細(xì)辦法是把生的土豆榨成汁，有胃潰瘍、胃痛的人只需求在空腹的時(shí)分喝上一杯，就能起到很好地養(yǎng)胃護(hù)胃的效果，當(dāng)土豆汁進(jìn)入到胃部的時(shí)分，能疾速找到潰瘍處，構(gòu)成一個(gè)維護(hù)層，減少由于胃的爬動(dòng)而摩擦受傷。

除了能對(duì)胃潰瘍、胃痛有效之外，還能減笨重秘的痛苦。同樣的也是將生土豆榨成汁之后，放到小鍋里，用小火漸漸煮到變稠，每天空腹喝一次就有很好的治便秘的作用。北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)告訴你土豆是我們所說的粗糧的一種，含有大量的膳食纖維，能起到潤(rùn)腸通便，改善便秘的作用。

冬天多吃一點(diǎn)土豆，還能有效抗寒，土豆里面有豐厚的維生素a、c。維生素a能加強(qiáng)人體體質(zhì)，加大人的耐寒才能，維生素c能進(jìn)步人體對(duì)冰冷的順應(yīng)才能。具有益氣活血的作用，每天吃一點(diǎn)土豆，對(duì)立擊冰冷是十分有用的。

土豆其實(shí)是十分有用的一種食材，除了像上面所說的作用之外，還有很多作用，像用生土豆跟生姜一同搗爛之后，用來緩解關(guān)節(jié)疼痛是很有效的，另外，用生土豆切片敷在臉上能有效抑止痘痘的生長(zhǎng)，減少臉上的痘痘。