按摩時(shí)刻60~90分鐘
主打功效——止痛
當(dāng)你有頭痛、背痛、腰腿痛、經(jīng)期痛苦等困擾時(shí),挑選日式按摩十分適宜,能夠經(jīng)過肌肉牽張反射直接按捺痙攣、緩解痛苦癥狀。
其他功效——改進(jìn)膚色膚質(zhì)、緩解肌肉疲勞、進(jìn)步人體免疫力、避免血管老化
按摩細(xì)節(jié)
為避免擦傷皮膚,按摩師通常在按摩前給體會(huì)者搽上按摩油。按摩時(shí)用手指指腹、手掌或膝蓋操作作,以它們?yōu)橹?,利用身體的體重而非腕力筆直向下按壓或摩擦,不運(yùn)用擺動(dòng)類動(dòng)作。按摩過程中按摩師會(huì)均勻緩慢地**加力度,不會(huì)激烈快速地加力。