北京養(yǎng)生會(huì)所：秋天晝夜溫差大，正是支氣管炎的易復(fù)發(fā)時(shí)節(jié)。這是由于慢支患者呼吸器官功用衰退，免疫球蛋白下降，受涼和過(guò)度疲勞可減弱上呼吸道的生理性防護(hù)機(jī)能，病毒和細(xì)菌乘機(jī)而入，導(dǎo)致傷風(fēng)和上呼吸道感染，這是迷人發(fā)緩慢支氣管炎發(fā)病和加劇的原因。專家呼吁秋天一定要做好支氣管炎的防備保健作業(yè)。下面專家談?wù)勊牟奖＝∞k法，希望對(duì)我們有所協(xié)助。

臨床研討以為，支氣管炎復(fù)發(fā)的原因：一是體質(zhì)弱，稍受冰冷影響即可發(fā)病;二是室表里污染空氣的影響;三是傷風(fēng)引發(fā);四是細(xì)菌、螨、塵等致敏要素;五是植物神經(jīng)功用失調(diào)。為此，醫(yī)師主張從秋天開(kāi)端加強(qiáng)防備，對(duì)防止或削減減輕支氣管炎急性發(fā)生至關(guān)重要。

一、留意飲食保養(yǎng)

緩慢支氣管炎患者飲食宜清淡，富養(yǎng)分，溫軟易消化，忌過(guò)甜、過(guò)咸，多吃蛋、豆類、瘦豬肉及新鮮蔬菜，多吃梨、蘋果等，恰當(dāng)彌補(bǔ)維生素，特別是彌補(bǔ)維生素A，可增強(qiáng)呼吸道黏膜上皮細(xì)胞的抵抗力。

二、加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練

堅(jiān)持用冷水洗臉、洗鼻子、擦四肢及全身;早晨或雨后到空氣新鮮的當(dāng)?shù)刈魃詈粑?平時(shí)堅(jiān)持漫步、打太極拳等體育訓(xùn)練，增強(qiáng)上呼吸道及氣管黏膜對(duì)冷空氣影響的適應(yīng)才能，北京養(yǎng)生會(huì)所告訴您進(jìn)步耐寒力和機(jī)體免疫功用，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病才能。

三、活躍防備傷風(fēng)

防風(fēng)寒，慎起居，作息規(guī)則，留意隨冷熱改變及時(shí)增減衣服，睡覺(jué)留意蓋好被子;不和傷風(fēng)患者接觸。一旦傷風(fēng)或已迷人發(fā)緩慢支氣管炎發(fā)生時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

四、堅(jiān)持居室空氣新鮮和適合的溫濕度

要常常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，堅(jiān)持室內(nèi)空氣新鮮，室溫為18～24℃，濕度為40%～50%。