北京養(yǎng)生會所：眼睛是心靈的窗戶，跟著年紀(jì)增加，眼部會開始呈現(xiàn)松懈、浮腫等問題。那么怎么緩解這些問題呢?下面小編給我們介紹一些眼部按摩方法，還你水靈剔透，光榮靚麗的雙眸，趕忙來看看吧。

眼部按摩時有必要留意方法要輕柔弛緩，依照眼部肌肉的散布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環(huán)。能夠輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到分外舒暢。一起合作按壓眼周的穴道如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。

眼部按摩

1、拉眼皮：雙手中指、無名指指腹鄙人眼皮、上眼皮、眉毛上順次滑動至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個來回。

2、繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方法按摩，從內(nèi)眼角至外眼角做盤繞按摩。

3、揉眼尾：中指、無名指指腹在兩邊眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋路，從內(nèi)到外。魚尾紋深者可多做此動作(每周2-3次，每次3-5分鐘)。

4、正確眼部按摩方法是，順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓整個眼部到達(dá)充沛的按摩，起到提拉，除皺的效果。

北京養(yǎng)生會所告訴您眼部按摩方法

第一套

1、將雙掌搓熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，繼續(xù)10秒。

2、使用雙手中指和無名指的余熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力。

3、用食指、中指和無名指悄悄點下眼瞼，舒緩眼部肌膚。

第二套

1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，依照從眼角到眼尾的方向悄悄按摩3次。

2、把拇指放在眼角處，依照從眼角至眼尾的方向悄悄按摩上眼瞼，最終適當(dāng)按壓太陽穴。重復(fù)3次。

3、伸出雙手的中指和無名指，別離輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處悄悄滑到太陽穴，如此重復(fù)3次。

第三套

1、把適量的眼霜放在指尖，然后在眼周做順時針繞圈按摩。

2、用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周，盤繞眼部輕壓按摩，規(guī)?？蓮难蹆?nèi)下方至眼袋部位、太陽穴、眉頭下方至鼻部兩邊。

3、將無名指與中指分置于眉毛的內(nèi)、外兩邊，順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過，到眉處并將肌膚往太陽穴方向輕捷拉起，然后放掉;到眉尾處一起將肌膚往太陽穴方向輕捷拉起，然后放掉。

4、用中指指肚以打圓圈的方法按摩，順著鼻梁經(jīng)過兩頰至眼睛下方、太陽穴，然后繞過眼皮回到鼻梁。

第四套

1、中指取護膚品，鄙人眼瞼由內(nèi)向外方向共同的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起并中止1秒，以防止眼角下垂。

2、上眼窩部分，相同沾取護膚品于食指輕平滑涂改，再用大拇指以按壓穴道方法由內(nèi)向外按壓，每次逗留3～5秒，目的在影響眼部穴點，協(xié)助血液循環(huán)，改進黑眼圈困擾。

3、然后使用食指、中指、無名指三指指腹兼并后，經(jīng)過指部余溫?fù)豳N于眼部約5秒，協(xié)助血液循環(huán)，到達(dá)消除眼壓酸痛感困擾，完全舒緩眼部疲憊，掃除眼周堆積毒素。

北京養(yǎng)生會所提示眼部按摩留意事項

1、眼部皮膚不能進行磨砂，避免砂粒損害柔軟的皮膚，使之更簡單變老。

2、在涂改眼霜時，留意用量不要過大，不然，皮膚吸收欠好，簡單起脂肪粒。

3、在按摩后，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳，讓你的眼周肌膚特別舒適。

眼部按摩時，必須完全清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲。眼部護理短時間內(nèi)是達(dá)不到效果的，需求有鍥而不舍、長時間特別的護理。不只可推遲眼部變老，對視力也有一定的維護效果。