常常有人會(huì)問(wèn)到，按摩多長(zhǎng)時(shí)刻效果才是最好的呢？男子spa會(huì)所下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)按摩與時(shí)刻的聯(lián)系...

一、養(yǎng)生穴位能夠經(jīng)常按摩。比方合谷、足三里、關(guān)元、三陰*等穴位，經(jīng)常按壓可起到保健養(yǎng)生的成效。

二、沐浴或足浴后按摩，會(huì)起到促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)的效果，這個(gè)時(shí)分也是按摩最好的機(jī)遇。

三、睡前按摩，有利于睡覺(jué)，按壓恰當(dāng)?shù)难ㄎ荒軌蛩南恪?br />
四、清晨按摩有利于精力的復(fù)蘇，女性朋友每天早上按摩眼部有利于消除眼袋，也能夠促進(jìn)化妝品的吸收。

五、不同部位分配不同的時(shí)刻。重點(diǎn)部位時(shí)刻長(zhǎng)些，非必須或者輔佐部位時(shí)刻短些。

六、一般情況下，無(wú)須每天按摩（這兒說(shuō)的是病理類(lèi)的不是保健類(lèi)的）。一般一周2-3次，急性病以治好為度，慢性病一般以10-15次為1個(gè)階段，階段間休息數(shù)天或一周。

很多人都喜歡按摩養(yǎng)生，保護(hù)自己的身體健康，遵守時(shí)間的按摩每天一按所有疾病跑光光！主張大家多多在家按按摩！