早泄這種癥狀對(duì)于男性來說可以說稱為是可怕的疾病，因?yàn)檫@種疾病不僅對(duì)于男性的健康來說有著一定的傷害，同樣對(duì)于男性的心理也會(huì)造成一定的影響，所以，我們應(yīng)該做好早泄疾病的調(diào)節(jié)護(hù)理工作，如此，對(duì)于疾病的預(yù)防與恢復(fù)是由很大幫助作用的。 

　　我們應(yīng)該如何調(diào)理早泄疾病 

　　1、注意自我生殖衛(wèi)生。 

　　講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，積極治療可能引起早泄的相關(guān)疾病，能避免早泄的發(fā)生。 

　　2、應(yīng)該節(jié)制手淫。 

　　或許很多青少年并不清楚，如果過度的手淫將會(huì)引起日后的早泄癥狀，那么，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？ 

　　過度手淫自慰，可造成一些泌尿生殖系疾病，容易發(fā)生早泄。如青少年時(shí)手淫自慰，可使性腺工作失常，對(duì)正常發(fā)育不利；結(jié)婚前手淫自慰成習(xí)的男性，和一個(gè)從沒有手淫的女性結(jié)婚，男子因婚前手淫自慰過多，腎精虛虧，腎水枯竭，陽氣衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲獲得滿足，造成男方苦惱、追悔，女方不滿、猜忌，從而影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法克服習(xí)慣性手淫。 

　　避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。適度的性生活，可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。 

　　3、要避免過早性生活。 

　　如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。 

　　4、正確對(duì)待性生活。 

　　偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，既病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合治療，這才是防治早泄的最佳方法。而且性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響，情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作，所以預(yù)防早泄要正確對(duì)待性生活。 

　　多吃海藻類食物對(duì)早泄患者有好處 

　　想要改善早泄的情況，積極地治療之外，還可以進(jìn)行一些飲食上面的調(diào)理。在眾多對(duì)早泄癥狀有好處的食物中，海藻類便是一種不錯(cuò)的選擇。 

　　海藻中，含有豐富的碘和其他營(yíng)養(yǎng)元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會(huì)受到影響，從而出現(xiàn)性欲低下、陽痿、早泄等性功能減退的癥狀，而海藻可以補(bǔ)其不足。 

　　海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，肝和性功能有著密切關(guān)系，一方面，肝主情志，只有情志通達(dá)、氣機(jī)順暢，人才能正常地，產(chǎn)生性欲并完成性生活，另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅(jiān)挺。從成分上講，海帶中含有一些多糖及醇類，具有抗凝血的作用，對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞很有好處，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發(fā)生。 

　　海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般來說，男性缺鋅會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、精液質(zhì)量下降，并伴有陽痿、早泄等性功能和生殖功能減退。因此，對(duì)缺鋅而不能享受性福的人而言，海藻類食物是一劑良藥。 

　　除了海藻類之外，多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)楹写罅康男约に?、腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。 

　　家庭醫(yī)生在線小編提示：為什么吃海藻類食物對(duì)于早泄患者比較好，您都清楚了嗎，對(duì)于患有早泄疾病的朋友，您也不妨嘗試一下

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