北京養(yǎng)生會所：夏日氣候酷熱，人們很容易發(fā)生中暑、熱傷風(fēng)等夏日常見病，所以中醫(yī)攝生理論以為，不妨用一些中藥泡水喝，不僅可避暑，還能到達強體攝生成效。那么，夏天咱們要喝什么中藥水才能有用防暑呢？……

薄荷：此中藥對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉脹痛有醫(yī)治及防止作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或參加茶葉中泡服。

金銀花：中醫(yī)以為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的圣藥。北京養(yǎng)生會所證明，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用于風(fēng)熱傷風(fēng)、咽喉痛苦、O糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥。在盛暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，并對防止夏日小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用，可單味泡服或參加茶葉中泡服。

麥冬：北京養(yǎng)生會所對因暑熱引發(fā)的O干舌燥、咳嗽有醫(yī)治及防止作用，可單味泡服或參加茶葉中泡服。

菊花：中醫(yī)以為，中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風(fēng)清熱、解毒、清肝明目的成效?，F(xiàn)代藥理研討證明，菊花還有顯著的解熱、降血壓作用，可醫(yī)治傷風(fēng)頭痛及肝火上擾引起的目赤脹痛。北京養(yǎng)生會所暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等癥。對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、瘡癤等，有醫(yī)治及防止作用；白菊花、黃菊花和野菊花三個種類，可單味泡服或參加茶葉中泡服。

玄參：對因暑熱引發(fā)的O渴、煩躁有醫(yī)治及防止作用，對高血壓有必定的降壓作用，可煎后泡服。

三七花：性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的成效。用于高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的醫(yī)治。降血壓，降血脂，瘦身，生津止渴，提神補氣。北京養(yǎng)生會所不建議三七花和其它花茶一同食用，因為三七花單味食用作用最好。