第二種"氣",是指通過自身的呼吸運動,由肺所吸入的大自然的新鮮空氣--清氣。
第三種"氣",是指為身體提供能量的水谷之氣,簡單地說,就是通過攝入飲食中的營養(yǎng)物質,再由脾胃運化、吸收其精微,然后運行于全身而得到的一種氣。水谷之氣是人體所需營養(yǎng)物質的主要來源,一日不可或缺。
為什么說女性養(yǎng)生必先補氣?我們來看一下"氣"對女性身體的七大作用。
一、溫煦女性機體
"氣"的溫煦作用是指氣具有產生熱量、溫暖人體的功能。氣是人體熱量的來源,人體的體溫要靠氣的溫煦作用來維持恒定,各臟腑要在氣的溫煦作用下進行正常的生理活動,血和津液等液態(tài)物質也要依靠氣的溫煦作用,進行正常的循環(huán)。
中醫(yī)常常談到女性"宮寒",造成痛經、經行血塊等,這都是由于"氣"在女性身體內的溫煦作用失常所致,一旦氣的溫煦作用失常,女性不僅會出現(xiàn)畏寒喜熱、體溫低、血和津液運行遲緩等寒象,還可引起氣聚不散,氣郁而化熱,出現(xiàn)惡熱喜冷、發(fā)熱等熱象。
二、增強女性機體抗病能力
氣有保護肌膚表面、防御外邪入侵的作用。機體的防御作用是非常復雜的,雖然包括了氣、血、津液和臟腑、經絡等組織器官的多方面的綜合作用,但不可置疑的是,氣在這里起到了相當重要的作用。
對于女性來說,職場工作繁重,勞累非常容易導致女性機體抗病能力下降,造成外邪入侵,如果氣的防御作用減弱,機體免疫力必定會隨之下降,人就會生病。
三、維持女性機體的固攝作用
氣對血、津液等液態(tài)物質具有防止其無故流失的作用。具體表現(xiàn)在固攝血液,可使血液循脈而行,防止其逸出脈外;固攝汗液、尿液、唾液、胃液、腸液和精液等,控制其分泌排泄量,以防止其無故流失。
對于女性來說,如果氣的固攝作用減弱,會導致體內液態(tài)物質大量流失,如可能會出現(xiàn)白帶量多或量少、更年期盜汗自汗、睡眠不佳、多尿等,給人們的生活帶來極大不便。
四、助推女性機體氣化作用
"氣"的氣化作用是指通過氣的運動而產生的各種變化,包括精、氣、血、津液的新陳代謝及其相互轉化。這句話簡單理解,就是說氣、血、津液的生成,都需要將飲食轉化成水谷之精氣,然后再化生成氣、血、津液等;津液經過代謝,轉化成汗液和尿液;飲食經過消化和吸收后,其殘渣轉化成糟粕等,都是氣化作用的具體表現(xiàn)。
對于女性來說,一旦機體氣化作用失常,就會影響氣、血、津液的新陳代謝,飲食的消化吸收,以及汗液、糞便等的排泄,從而形成各種代謝異常的病變,有些女性進入中年之后,往往會出現(xiàn)更年期大量出汗現(xiàn)象,這主要是氣化功能失調所致。
五、推動女性生理活動
"氣"的推動作用是指氣可以激發(fā)和促進人體的生長發(fā)育以及各臟腑、經絡的生理功能,推動精、血、津液的生成、運行及代謝等。
對于女性來說,如果氣的推動、激發(fā)作用減弱,就會影響機體的生長、發(fā)育,或者出現(xiàn)早衰,或者使臟腑、經絡的生理功能變弱,同時,還可能使血和津液的生成不足,運行遲緩,從而引起血虛、血液運行不利等病理變化,一旦出現(xiàn)這種病理變化,女性就容易出現(xiàn)早衰、起斑等癥狀。
六、為女性補充所需營養(yǎng)
"氣"的營養(yǎng)作用是指氣能夠為各臟腑組織輸送營養(yǎng)物質,以維持其正常的生理功能。具體表現(xiàn),第一,水谷精氣為全身提供了生命活動所必需的營養(yǎng)物質;第二,通過衛(wèi)氣來溫養(yǎng)肌肉、筋骨、皮膚、腠理,通過營氣來化生血液,給五臟六腑以及四肢百骸提供營養(yǎng);第三,通過經絡之氣輸送營養(yǎng),濡養(yǎng)臟腑經絡。
七、女性臟腑器官的中介
"氣"的中介作用是指氣充斥于體內各個臟腑組織器官之間,成為它們相互之間聯(lián)系的中介。臟腑之間的各種生命信息,可以以氣為載體,以經絡或三焦為通道而相互傳遞,來維持臟腑之間的功能協(xié)調。
現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生中,對女性采取針灸、刮痧、拔罐等方式進行穴位開心,以達到保健排毒、養(yǎng)顏等功效,這也是利用了"氣"的中介作用,傳導于內臟,達到協(xié)調機體生理活動的目的。氣的這七種功能雖然各不相同,但又相輔相成,密切配合。
人參具有主補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目、開心益智,久服有輕身延年之功效?,F(xiàn)代藥理學已經證明,人參的主要有效成分是人參皂甙,另外還含有90 余種化合物,如糖、生物堿及各種氨基酸等。目前,從植物人參中已分離并確定了結構的皂甙成分計60 余種,主要有二醇組皂甙和三醇組皂甙。在二醇組皂苷中以人參皂苷Rh2活性最強,其用于氣虛更明顯。
"氣"雖然看不見摸不著,但是共同維持著正常的生命活動,當"氣"的功能失常,身體就會出現(xiàn)異常,表現(xiàn)為氣滯、氣郁、氣逆、氣陷等癥狀,這也是為什么歷代養(yǎng)生者對"養(yǎng)氣"格外重視的原因。