第一個(gè)男性養(yǎng)生的禁忌：健康飲食。

飲食是養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)，只有擁有健康的飲食，才能夠提高男性養(yǎng)生成功的幾率，健康飲食，包括量要控制、以及不能暴飲暴食，并且注意飲食的具體內(nèi)容等等。

第二個(gè)男性養(yǎng)生的禁忌：酗酒、抽煙。

抽煙和酗酒，對男性養(yǎng)生影響較大，要想身體好，抽煙酗酒要戒掉！起碼，量應(yīng)該減少才行。

第三個(gè)男性養(yǎng)生的禁忌：禁止手淫。

手淫對男性的健康有嚴(yán)重影響，手淫會讓身體透支，從養(yǎng)生角度上來說，絕對禁止手淫。

第四個(gè)男性養(yǎng)生的禁忌：不要太過疲勞。

所謂，養(yǎng)精蓄銳，養(yǎng)精方可蓄銳，在禁止手淫之后，您還需要注意不能夠太過疲勞，否則，也無法達(dá)到養(yǎng)生目的。

第五個(gè)男性養(yǎng)生的禁忌：不亂吃補(bǔ)品、健康品。

男性養(yǎng)生，對于30歲以上的男性來說，尤為重要，但男性養(yǎng)生可不簡單，今天平安好醫(yī)生來跟大家說一些男性養(yǎng)生的禁忌，知道了這些禁忌，才能夠讓男性養(yǎng)生變得事半功倍，下面進(jìn)入正題。
市面上很多補(bǔ)品、健康品，缺少科學(xué)依據(jù)，或者說是暴利產(chǎn)品，往往僅有一些維生素、礦物質(zhì)而已，但價(jià)格虛高，且亂吃這些補(bǔ)品、健康品，有可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡，也會對養(yǎng)生造成影響。

男性養(yǎng)生的禁忌有很多，除了上面所說的這些之外，還應(yīng)該注意不要大魚大肉、飲食應(yīng)當(dāng)清淡、心情波動不要太大、不要從事劇烈運(yùn)動等等！