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以下是幾個(gè)足療行業(yè)從業(yè)者常見(jiàn)的幾個(gè)職業(yè)病及相關(guān)預(yù)防措施：
01
頸椎病
常見(jiàn)指數(shù)：★★★★★
足療行業(yè)從業(yè)者在給顧客服務(wù)的時(shí)候常常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，而且需要長(zhǎng)時(shí)間低著頭，長(zhǎng)久下來(lái)容易頸椎疼痛，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)得不到運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)不通所形成的經(jīng)節(jié)，所以大部分足療行業(yè)從業(yè)者的頸椎都不好。
如何預(yù)防：
保持良好的坐姿或者體位
提醒自己做頸椎操作作
常常參加體育運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)恼眍^高度
注意頸部的保暖
02
腸胃疾病
常見(jiàn)指數(shù)：★★★★☆
足療行業(yè)是服務(wù)行業(yè)，以顧客為中心，即便很多從業(yè)者忙到很晚終于有時(shí)間吃飯時(shí)，恰巧有顧客來(lái)了，也得停下剛吃完幾O的飯菜，來(lái)招呼顧客。一般服務(wù)一位顧客差不多要花上一個(gè)小時(shí)，等到忙完時(shí)，也餓過(guò)了勁兒，也不想再吃了。導(dǎo)致現(xiàn)在大部分足療行業(yè)從業(yè)者都有腸胃不適等職業(yè)病。
如何預(yù)防：
飲食要規(guī)律，不可過(guò)饑過(guò)飽
合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)
吃飯細(xì)嚼慢咽
遠(yuǎn)離煙酒濃茶咖啡
不要經(jīng)常急躁、發(fā)怒
保持適量運(yùn)動(dòng)
03
腿部靜脈曲張
常見(jiàn)指數(shù)：★★★★☆
足療行業(yè)前臺(tái)迎賓上班時(shí)間一般是從早10點(diǎn)到晚10點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間站立對(duì)腿和腳有一定影響，因?yàn)檎局械闹亓咳坑赡_來(lái)承擔(dān)，所以腳肯定會(huì)出現(xiàn)疲勞的癥狀。另一方面長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)，那么勢(shì)必會(huì)對(duì)人體造成一定的損傷，比如說(shuō)這樣較容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
如何預(yù)防：
屈伸雙腿，持續(xù)10分鐘，每半天做1~2次
長(zhǎng)期站立工作的，可以適當(dāng)下蹲放松雙腿
工作時(shí)穿彈力襪或包扎彈力繃帶，是一個(gè)很好的預(yù)防措施
04
風(fēng)濕
常見(jiàn)指數(shù)：★★★☆☆
即使在寒冷的冬季，都可以看到許許多多足療行業(yè)從業(yè)者穿著統(tǒng)一的清high工作服，笑容滿(mǎn)面來(lái)迎接你，穿的少很容易讓風(fēng)、寒、濕、熱諸邪自外而入，侵犯人體，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，很多足療行業(yè)從業(yè)者不注意就容易得風(fēng)濕病。
如何預(yù)防：
每天多做適量運(yùn)動(dòng)
每天注意保暖，驅(qū)寒
每天可以做熱敷按摩
每天保持心情愉快
05
肩周炎
常見(jiàn)指數(shù)：★★★☆☆
足療行業(yè)從業(yè)者絕大部分時(shí)間都是在用雙手為顧客服務(wù)，長(zhǎng)時(shí)間抬著手臂容易使血液流通不暢導(dǎo)致肩周炎等諸多問(wèn)題。
如何預(yù)防：
避免久坐，促進(jìn)血液循環(huán)
記得活動(dòng)一下，活動(dòng)一下腰，身體會(huì)放松很多。
多做體操作作、瑜伽等健身運(yùn)動(dòng)
多彎腰、多捶打肩周
時(shí)常做熱敷