一.頭部按摩：用指尖沾少量按摩，用指頭按摩整個頭皮。遇上頭痛時，按摩脖子底部的四周，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內(nèi)。二.頸部按摩...[閱讀全文]
面部刮痧開始前，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部涂抹按摩霜或精油，減少刮痧板和肌膚間的摩擦力。...[閱讀全文]
會保養(yǎng)自己的女人，就像涓涓流水，任由時光荏苒，依舊美得怡人。...[閱讀全文]
健步走的行走速度和運動量介于散步和競走之間,是一項以促進(jìn)身康為目的,講究姿勢、速度和時間的一項步行運動。...[閱讀全文]
汗蒸一向走在保健養(yǎng)生行業(yè)的前列，和各行各業(yè)的結(jié)合也是最完美的。美容店，咖啡館，健身房，洗浴中心，針灸店等地，隨處可見汗蒸房的影子。據(jù)調(diào)查全國將近有1億的人們，有過汗蒸的經(jīng)歷。...[閱讀全文]
許多小伙伴對汗蒸不了解，認(rèn)為汗蒸就是桑拿。說實話，認(rèn)為汗蒸就是桑拿的人不在少數(shù)！可是，這卻是大錯特錯了，汗蒸與桑拿徹底不同，而且汗蒸的效果是桑拿不能比的。...[閱讀全文]
什么精油排毒，排毒精油有哪些？人體產(chǎn)生的毒素是一種能夠干預(yù)正常生理活動并損壞機體功能的物質(zhì)，因而將體內(nèi)的毒素排出是很重要的，食療、運動、按摩都是十分好的排毒辦法。...[閱讀全文]
精油是一種非常好的護膚產(chǎn)品，而且不同的精油具有不同的作用。精油是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態(tài)芳香物質(zhì)，因為是天然提取，所以用起來也會非常安全。那么精油有什么護膚功效....[閱讀全文]
經(jīng)常保養(yǎng)的雙腳能夠很好地承擔(dān)每只腳上（共計26根骨頭）的壓力，同時也能防止因水泡等所帶來的苦楚。...[閱讀全文]
用精油去除眼部細(xì)紋是近年來最為流行的美容辦法之一。當(dāng)然想要處理一個問題，首先要清楚的是它存在的原因。...[閱讀全文]
耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆。...[閱讀全文]
在咱們?nèi)梭w有20多條經(jīng)脈，有19條經(jīng)脈是縱向的，只要一條帶脈是橫向運行，被稱為長生腰帶，只要好好的養(yǎng)護就可以協(xié)助調(diào)控經(jīng)脈，一起也可以緩解便秘。...[閱讀全文]
熱愛自己的您，一定要這么做。...[閱讀全文]
汗蒸關(guān)于許多朋友來說，都是一個攝生健身的好項目。特別是現(xiàn)在全國都處在一個初春時節(jié)，不管是關(guān)于保暖還是健身來說，都是一個不錯的選擇。...[閱讀全文]
春季氣溫改變頻頻，晝夜溫差較大，反抗力低或許免疫力下降的人簡單重復(fù)傷風(fēng)。加上氣溫回升，多種盛行病毒滋生繁殖迅速，導(dǎo)致各種盛行疾病頻發(fā)。所以，我們在春季之時，要注意一些日子細(xì)節(jié)防備傷風(fēng)。...[閱讀全文]
汗蒸房的功效是很多的，但是從客戶的反響來看女人客戶的皮膚改進(jìn)是最顯著的。蒸過一兩次后就能顯著感覺到皮膚光滑了。...[閱讀全文]
精油簡單護發(fā)，護發(fā)精油的使用方法是在平常使用的洗發(fā)水(或護發(fā)素)中，滴入1滴護發(fā)精油(單方精油)，混合均勻后洗發(fā)，或者精油與洗發(fā)水的比例為1:10。...[閱讀全文]
如果您想要從一個小白進(jìn)階為芳療大師，需要您的興趣還有持之以恒的堅持。...[閱讀全文]
蒸桑拿是非常健康的一個項目，經(jīng)過促進(jìn)排汗來將身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物及時排出去，能夠保持內(nèi)分泌穩(wěn)定還能夠改進(jìn)皮膚，可是近些年來桑拿被使用到了瘦身方面，那么究竟桑拿真的能夠協(xié)助咱們瘦身嗎，蒸桑拿有哪些優(yōu)點又有哪些注意事項要了解呢？...[閱讀全文]
快節(jié)奏，高壓力是當(dāng)代生活的主旋律。但是，也正是因為這樣快腳步的生活，導(dǎo)致很多上班族出現(xiàn)頭痛、肩疼、眼睛疼、甚至全身都疼的癥狀。這些看似不嚴(yán)重，但是嚴(yán)重影響著人們生活的情況，那么，該如何去除這些身體上的不適，如何找回舒服輕松的生活呢？用精油緩解壓力方法。...[閱讀全文]
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