面部按摩穴位，有助于使人身體氣色紅潤(rùn)，大部分的女性朋友喜歡進(jìn)行面部按摩。

面部按摩的主要部位是，額部、眼周、鼻、二顳、二頰、O周及下頦部。 面部美容穴位。 面部美容點(diǎn)穴絕招中共有十六個(gè)穴如下:百會(huì)、印堂、攢竹、太陽(yáng);聽宮、頰車、睛明、迎香;承泣、四白、巨髎、地倉(cāng);顳骨、魚腰、翳風(fēng)、承漿。 以上十六個(gè)美容穴，如能經(jīng)常點(diǎn)按，不僅能達(dá)到美容的效果，而且能提高智力和記憶力。對(duì)治療神經(jīng)衰弱,頭暈,耳聾,耳鳴等也有顯著療效。 按摩動(dòng)作: 兩手中指輕按太陽(yáng)穴約五至十秒。以解除疲勞,然后中指按順時(shí)針作圓形按摩。

兩手拇指由下而上按摩印堂穴。 兩手食指、中指沿眼眶周圍由內(nèi)向外做圓形按摩。 兩手食指、中指有節(jié)奏地從鼻根的兩旁向下,向外滑向兩頰部按摩。 兩手中指沿O周圍上下唇左、右*錯(cuò)按摩。 兩手中指、無(wú)名指腹在兩頰由內(nèi)向外做螺旋形按摩。 兩掌外側(cè)線從眉弓向發(fā)際外滑動(dòng)按摩。
左手掌、中指撐緊額部肌肉,右手中指插在指間左右按摩。 兩手中指和無(wú)名指在額部做螺旋形按摩。 兩手食指或中指輕按太陽(yáng)、睛明、頰車、聽宮、迎香、人中等穴。
用手小魚際向上南推眼外角魚尾紋。兩手輕拍兩頰及下頦。食、中、無(wú)名三指并攏輕叩前額中部。 兩手全掌及手指輕摩整個(gè)面部，以使面部皮膚及肌肉恢復(fù)彈性。
按摩完畢，用脫脂棉或餐巾紙擦凈面部，再涂一層營(yíng)養(yǎng)霜。 增強(qiáng)皮膚彈性按摩法 睡覺前三分鐘是按摩最佳時(shí)刻 我們的臉部整天暴露在外面，風(fēng)吹、日曬、流汗或灰塵的污染，都會(huì)使皮膚變得干燥，老化，而失去彈性。按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，清除污垢、促進(jìn)新陳代謝，可使皮膚恢復(fù)光滑細(xì)嫩。按摩最好在洗浴后進(jìn)行，因?yàn)殂逶『?，血液循環(huán)加快，體溫上升，容易產(chǎn)生較好的效果。
入睡前，以輕松的心情按摩瞼部，對(duì)皮膚彈性的恢復(fù)很有幫助。 用指腹順著皮膚輕輕按摩 按摩時(shí)，必須充分涂按摩霜，增加手指的滑動(dòng)感(也可用乳液代替按摩霜)。按摩的動(dòng)作必須順著皮膚方向做，或與皺紋成垂直方向進(jìn)行;可以按著自己喜歡的方式做。為避免與皮膚過度摩擦，按摩時(shí)千萬(wàn)不可用力過猛。按摩時(shí)，可配合自己喜歡的音樂，以增強(qiáng)節(jié)奏感，松弛身心。原則上是從臉部的中心往外側(cè)，像畫螺旋一樣地按摩。要注意，不可逆向按摩。