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北京按摩會所推薦幾種按摩療法

發(fā)表于 2018-01-08 11:15 發(fā)布者:愛北京生活網(wǎng) 評論:0 瀏覽:763
按摩是一種適應(yīng)癥十分廣泛的民間物理療法。有正骨按摩、傷科按摩、小兒按摩、經(jīng)絡(luò)按摩、臟腑按摩、急救按摩、保健按摩、點穴按摩等。
北京按摩會所推薦幾種按摩療法
按摩療法的機理為:一是使局部血管擴張,增加血液和淋巴液等循環(huán),以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài),促進新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收;二是迷人導(dǎo)深部組織的血液流向體表,或使一部分血液郁滯于局部,或使深部組織充血,以減低體內(nèi)或其他部位的充血現(xiàn)象,促進病理產(chǎn)生物的消散;三是調(diào)節(jié)肌肉機能,增強肌肉彈性,張力和耐久性,緩解病理緊張并促進排出有毒代謝產(chǎn)物;四是影響神經(jīng)機能,使其興奮或鎮(zhèn)靜,振奮精神,或解除疲勞,從而達到治療的目的。

操作作作方法

臨床上使用按摩手法的種類很多,學(xué)派不一,動作不同,據(jù)之有幾十種甚至達百余種,但一般常用的不過二三十種。這些手法在實際應(yīng)用中有一定的規(guī)律。按其作用力的方向可分為如下5種。

一、推揉類(平面用力手法)

有推法、揉法、摩法、擦法、抹法。

1.推法:用手指或手掌在人體某一個部位或穴位上做前后、上下或左右的推動。圖14。推法在應(yīng)用時所用的力量須由輕而重,根據(jù)不同部位而決定用力大小。用力大時,作用達肌肉、內(nèi)臟;用力小時,作用達皮下組織。一般頻率50- 150次/分,開始稍慢,逐漸加快。推法根據(jù)不同的部位和病情可分為拇指推、手掌推、肘尖推、拳推。圖15。

推法的主要作用是舒筋活血,解痙止痛,增加皮膚強性,促進肌肉生長,消 除疲勞和使肌肉放松。


2.揉法:用手指或手掌面在身體某個部位做回旋揉動。圖16。

揉法的作用力一般不大,僅達到皮下組織,但重揉時叫作用到肌肉。頻率較慢50-100次/分,一般是由輕到重再至輕。此種手法較溫和,多在疼痛部位或強手法開心后使用,也可在放松肌肉、解除局部痙攣時用。操作作作時手指和手掌應(yīng)緊貼皮膚,與皮膚之間不能移動,而皮下的組織被揉動,幅度可逐漸擴大。根據(jù)按揉的部位不同做可分為拇指揉、大魚際揉、肘揉、掌揉等等。圖17。

揉法的主要作用是消腫止痛,活血化瘀,消積理氣,助消化等。

3.摩法:用手指或手掌在身體某一部位或穴位上,做皮膚表面順、逆時針方向的回旋摩動。圖18。操作作作時指或掌不要緊貼皮膚,在皮膚表面做回旋性的摩動,作用力溫和而淺,僅達皮膚與皮下。摩法的頻率根據(jù)病情的需要而定,一般慢的30-60次/分,快的100-200次/分左右。此法多用單手摩,也可用雙手摩。常用在按摩的開始,或疼痛較劇烈的部位及用強手法按摩后,使肌肉放松。摩法的轉(zhuǎn)動方向一般是順時針方向運動,摩法根據(jù)不同部位有指摩、掌摩、掌根摩三種。

摩法的主要作用是疏氣活血,消腫止痛,消積導(dǎo)滯,健脾和胃,調(diào)補臟腑,增強皮膚彈性等。

4.抹法:用手指或手掌平伏按于按摩部位后,以均衡的壓力抹向一邊的一種手法。圖19。其作用力可淺在皮膚,深在肌肉。其強度不大,作用柔和。一般常用雙手同時操作作作,也可單手操作作作。根據(jù)不同的部位有指抹、掌抹、理筋三種方法。抹法不同于推法,它的著力一般較推法為重,推法是單方向的移動,抹法則可根據(jù)不同的治療位置任意往返移動。抹法的頻率也較推法慢。

抹法的主要作用是開竅,鎮(zhèn)靜,清醒頭目,擴張血管和增加皮膚彈性等。

5.擦法:是用手指或手掌在皮膚上來回摩擦的一種手法。圖20。其作用力淺,僅作用于皮膚及皮下。其頻率較高,達100-200次/分。對皮膚引起反映較大,常要擦到皮膚發(fā)紅
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