落發(fā)、頭皮屑、頭發(fā)油膩，這些惱人的發(fā)絲問(wèn)題都跟頭皮有關(guān)。只要多一道頭皮護(hù)理的程序，就能讓頭發(fā)更健康亮麗！漂亮的發(fā)絲來(lái)自于健康的頭皮！

從飲食和水中吸取亮發(fā)元素

歐美人的飲食原本不如中國(guó)人那么油膩，但喜歡奶油面包的西方人也開(kāi)始為秀發(fā)的亮麗而遠(yuǎn)離速食食品，而改從新鮮蔬菜、水果和谷物中得到豐富的維他命和礦物質(zhì)，以便對(duì)秀發(fā)進(jìn)行內(nèi)補(bǔ)。平時(shí)飲食時(shí)，開(kāi)始注意確保提供足夠的維E、維B、鋅、鐵、硅。同時(shí)，保證每天食用亞麻子油、深綠多葉綠色食品、向陽(yáng)花籽、杏仁和胡桃等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物。水當(dāng)然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水。

冷水洗發(fā)鎖住光亮

除內(nèi)養(yǎng)外，在平時(shí)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品選購(gòu)上，趨向于選擇有增亮成份的香波、護(hù)發(fā)素和定型產(chǎn)品。

眾所周知，香波為洗發(fā)劑。香波具有去污作用，但又不會(huì)過(guò)分地去除自然的，所以香波既是去污劑，又是賦予頭發(fā)以光澤、美觀及易梳理的化妝品。然而，當(dāng)香波中**加了亮發(fā)成分時(shí)，頭發(fā)洗后的光亮程度會(huì)提高何止一倍。另一個(gè)關(guān)鍵在于，在使用合符本人發(fā)質(zhì)的香波和護(hù)發(fā)素后，人們往往用熱水進(jìn)行沖洗，自以為這樣會(huì)洗得很干凈。

而據(jù)專家稱，冷水洗發(fā)才不會(huì)破壞頭發(fā)對(duì)亮發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。因而，目前，歐美國(guó)家的麗人們已開(kāi)始拋棄這種傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，而改為冷水洗發(fā)，以便靠冷水的作用關(guān)緊表皮細(xì)胞，反射光線，提高頭發(fā)的亮度。而一些相信天然食品的亮發(fā)作用的歐美人則通常采用一些物美價(jià)廉的方法。準(zhǔn)備蘋(píng)果酒、醋或檸檬，用一杯水調(diào)和好后，淋在頭發(fā)上，然后用冷水沖洗。

吹風(fēng)定型亮發(fā)有理

掌握一些吹風(fēng)技巧不僅可以不傷發(fā)質(zhì)，而且可以讓頭發(fā)亮起來(lái)。方法是：向下吹，由頭發(fā)根部向發(fā)梢吹。避免高熱，中熱可以保護(hù)秀發(fā)不受傷害。如果你還是不放心，最好采取自然風(fēng)干的的方法。

亮發(fā)產(chǎn)品，最后的瘋狂

亮發(fā)產(chǎn)品的最大特點(diǎn)就是增加頭發(fā)的光澤度。歐美人使用增亮產(chǎn)品的途徑有兩個(gè)，一個(gè)是自己在家進(jìn)行DIY增亮。另一個(gè)便是到美發(fā)沙龍接受增亮護(hù)理，這可是今年才在各國(guó)時(shí)興的新業(yè)務(wù)。據(jù)說(shuō)，一些沙龍自推出以來(lái)，預(yù)約增亮的顧客便有增無(wú)減。不僅如此，否帶動(dòng)了其他業(yè)務(wù)的開(kāi)展。據(jù)當(dāng)?shù)氐拿腊l(fā)師稱，這樣的增亮服務(wù)大致2個(gè)月為一個(gè)周期，有的更短一些。當(dāng)然提亮的產(chǎn)品也是一些具有半永久的增亮產(chǎn)品。

冬天頭皮護(hù)理的三大關(guān)鍵

健康發(fā)絲的根源

我們的頭發(fā)從頭皮內(nèi)的毛囊生長(zhǎng)，每一個(gè)毛囊正常應(yīng)該長(zhǎng)出3～4根毛發(fā)，如果少于這個(gè)數(shù)值，就可能出現(xiàn)稀疏發(fā)或禿頭的問(wèn)題。而當(dāng)頭發(fā)從毛囊中探出頭的那一剎那，就已經(jīng)失去了自我修護(hù)的能力，因此我們對(duì)發(fā)絲所進(jìn)行的潤(rùn)絲、護(hù)發(fā)行為，其實(shí)都只是補(bǔ)救式的給予發(fā)絲潤(rùn)澤，撫平毛鱗片，讓發(fā)絲不會(huì)因干燥而糾結(jié)、分叉或斷裂。想要真正解決受損發(fā)絲的問(wèn)題，沒(méi)有其它方法，就是剪掉！把干枯、分叉的發(fā)絲部位通通剪掉，重新再來(lái)過(guò)。而想要讓新生的頭發(fā)健康、強(qiáng)韌，就必須從頭皮下手。針對(duì)發(fā)絲的所有護(hù)理，都只是表面性的治療，并非治本之道，深入發(fā)絲內(nèi)部的頭皮保養(yǎng)，才是真正健康發(fā)絲的根源。

按摩頭皮益處多

最常見(jiàn)的頭皮護(hù)理方式，就是使用專為頭皮設(shè)計(jì)的保養(yǎng)液或精油按摩。按摩頭皮好處多多，除了可以活化毛囊，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，開(kāi)心毛發(fā)生長(zhǎng)，還可以深層凈化毛囊，加強(qiáng)新陳代謝，使頭皮干凈清high，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾，讓新生的發(fā)絲更健康亮麗。此外，按摩頭皮還具有舒緩效果，能讓因緊張壓力而緊繃的頭皮放松，進(jìn)而紓解頭痛或頭皮敏感搔癢的問(wèn)題。

頭皮護(hù)理方法

使用這些頭皮護(hù)理產(chǎn)品的方式也很簡(jiǎn)單，在洗發(fā)前，先將頭發(fā)分成幾區(qū)，然后分區(qū)于頭皮上涂抹護(hù)理品，涂抹的時(shí)候以指腹略微按摩一下，按摩完之后等待30分鐘，讓保養(yǎng)液或精油滲入頭皮內(nèi)的毛囊作用，接著再進(jìn)行一般的洗發(fā)程序即可。而精油類的產(chǎn)品，并不限于洗發(fā)前使用，只要感覺(jué)頭皮緊繃，頭部沉重，隨時(shí)隨地都可以用精油來(lái)按摩一下，讓頭皮放松，振奮精神，恢復(fù)神清氣high的好心情。