1點(diǎn)揉風(fēng)池穴

作用:能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。

按摩手法:風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。

2揉大椎穴

作用:可起到預(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。

按摩手法:該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100至200次。

2拿肩井穴

作用:能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒.

按摩手法:肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。