一、阿膠

女人補血吃阿膠，相信很多人都能通過各種途徑知道阿膠，阿膠的補血效果確實非常好，尤其是對于懷孕期間的女性。將糯米洗凈后放入鍋中，加入水熬煮成粥，再加入阿膠，煮熟之后加點紅糖食用，這樣不僅能夠增強粥的O味還能增強補血效果。

二、紫米

紫米具有益氣養(yǎng)血的功效，將柴米，洗凈之后放浸泡一個小時，然后倒入鍋中，大火熬煮半個小時之后，加入紅棗，山藥，桂圓。繼續(xù)熬煮20分鐘之后再加入紅糖服用。

三、紅棗

紅棗也是具有非常好的補血效果的，將紅棗洗凈切開去核，放入水中浸泡兩個小時，將糯米洗凈之后浸泡一個小時，然后浸泡好了之后把紅棗和糯米一起放入鍋中，加入適量的清水之后熬煮成粥，煮好之后再加入白糖或者加入蜂蜜進行調(diào)味后服用。