乳房按摩法一

將兩只手放在自己的腋下，之后沿著乳房外圍做圓形的按摩，雙手分別從乳房下面向左右兩房向上提拉乳房，一直到鎖骨的位置，之后將手放在乳暈上方，之后向上做螺旋狀的按摩。這種按摩可以使得胸部的肌肉更加的緊實，讓你的胸部更加的挺拔。

乳房按摩法二

用雙手的手指圈住整個乳房的周圍組織，每次停留3秒，之后雙手張開，從乳溝部位向下平行按壓，一直按壓到乳房的外圍，只有在兩只乳房之間做8自行的按摩，這種按摩可以開心乳房的胸部組織，讓乳房變大，豐乳可以試試這種按摩法哦。

乳房按摩法三

首先將自己的右手掌面放在左側(cè)乳房的上部，也就是鎖骨的下方，之后均勻柔和地向下直推至乳房根部，之后再向上沿著原來的路線向回推，這樣一直做20～50次，之后換成左手按摩右邊的乳房，按摩20～50次。經(jīng)常這樣按摩可以開心乳房，有利于乳房的健康。

乳房按摩法四

先用左手的手掌掌根和掌面從自己的胸正中部開始，橫向推按自己右側(cè)的乳房，一直推至腋下，之后沿原路返回時用五指指面將乳房組織帶回，這樣反復(fù)推按20～50次，之后換成右手這樣按摩左測乳房20～50次。