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源氏養(yǎng)生,多吃粗糧對身體真的好嗎?

發(fā)表于 2017-10-20 10:02 發(fā)布者:愛北京生活網(wǎng) 評論:0 瀏覽:1274
源氏養(yǎng)生,多吃粗糧對身體真的好嗎?答案是肯定的, 粗糧里面還有纖維,維生素比較多,而現(xiàn)在市面上精雕細(xì)做的的東西,往往非常好吃卻對身體不益。所以,健康生活要多吃粗糧。

想像自己包容著整個(gè)宇宙,也被宇宙所包容。讓身體與宇宙的氣息相連結(jié),身心共振;樂曲里強(qiáng)大的療癒能量,像風(fēng)在天與地之間吹動著。

 

     源氏養(yǎng)生,當(dāng)你感到壓力,無精打采、睡眠不佳時(shí),此曲特別可以幫助你把身體里的壓力、緊張、痛苦釋放出來,讓大腦及情緒穩(wěn)定。

     想要健康好身體,少不了營養(yǎng)豐富的一日三餐。其中大米作為主食,是我們攝取營養(yǎng)的主要來源,可見有營養(yǎng)的大米是多么的重要。

 

     源氏養(yǎng)生,可是,現(xiàn)在市面上的大米,都是加工度很高的精米,雖然做成的米飯更白,O感更好,但是也把富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的米胚和皮層徹底磨掉。


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