按摩精油的功效
按摩精油的功效，精油按摩是芳香療法很重要的應(yīng)用范圍之一，不只有助于皮膚的柔軟、保濕、增進(jìn)皮膚彈性、保暖外，若能結(jié)合身體淋巴腺的路徑來按摩，更有開心血液與淋巴循環(huán)，提升免疫系統(tǒng)。

精油可以透過按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞，然后進(jìn)入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進(jìn)入腦中的腦葉系統(tǒng)，那里是人類無意識和情緒領(lǐng)域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產(chǎn)生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。
在按摩的時候請依照箭頭的方向以上下或是左右的方式來回摩擦，動作要輕柔，再經(jīng)過淋巴節(jié)處稍做按壓，以加速循環(huán)效果。
利用精油來按摩，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效，而同時有利于讓肌膚解壓，也是養(yǎng)生美容的一大妙法。

按摩的順序
1.點上香薰燈
點燃香薰燈，滴入適合的精油，如：薰衣草精油，甜橙精油，可以幫助減壓，使人的神經(jīng)松弛，提升按摩的功效。
2.泡澡
將精油滴入浴缸中，進(jìn)行20分鐘左右的芳香泡浴，也可根據(jù)需要備好自制的磨砂鹽，沐浴鹽，去除角質(zhì)，以利于按摩時精油的吸收。
3.準(zhǔn)備按摩
浴后將身體完全擦干。選擇一個寬敞，安靜的空間，備好按摩的器具和按摩油。
4.按摩全身肌膚
倒適量的按摩油在手上，搓揉雙手，讓按摩油均勻攤敷在手掌心，開始按摩。要求手法要穩(wěn)定，部位要準(zhǔn)確，有節(jié)奏感，力度要適中。
5.美美睡一覺
按摩后要多喝水，以利于排毒。按摩后果油很多不完全吸收，就應(yīng)洗澡。也可根據(jù)情況不洗。之后，美美地睡上一覺即可。
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功效：
1.減輕疲勞感：改善緊張情緒放松身心
2.提升睡眠質(zhì)量:調(diào)節(jié)和放松機(jī)體改善失眠
3.驅(qū)寒祛濕：有效改善濕寒引起的不適
4.消腫止痛：有效治療跌打扭傷
5.改善關(guān)節(jié)疼痛：對脊椎/關(guān)節(jié)疼痛有改善作用
6.延緩皮膚衰老：長期使用減少肌膚皺紋