1、氣沖穴：足陽明胃經(jīng)上的穴位。在腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸。此穴位于大腿根里側，穴下有一根跳動的動脈，即腹股溝動脈處。在按摩時，先按揉氣沖穴，然后按揉跳動的動脈處，一松一按，*替進行，經(jīng)常按摩氣沖穴，可以引氣下行，將氣血輸送到腿腳上，從而起到暖腿腳的作用。

2、陽池穴。陽池穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處，下為腕背側韌帶，在指伸肌腱(橈側)與小指伸肌腱之間。陽，天部陽氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。生發(fā)陽氣，溝通表里。
只要你不懶，動動手，溫暖就會隨之而來，就可以在寒冷的夜晚御寒了，就這么簡單。