漲姿勢(shì)：按摩不同手指就能緩解負(fù)面情緒？！


拇指是最關(guān)犍的一根手指，承載著絕大部分的力量。拇指相關(guān)的情緒是抑郁與焦慮，它也與脾臟、胃等器官有關(guān)。如果你最近情緒低落，或者頭痛緊張，可以試著按摩拇指，舒緩壓力。但不要用力擠壓，輕柔按摩3~5分鐘就可以了。
食指：挫折感與肌肉疼痛
食指與恐懼、困惑等情緒有關(guān)，同時(shí)還對(duì)應(yīng)著人的腎臟。研究證明，很多腎臟有問(wèn)題的患者通過(guò)按摩食指減輕了癥狀。肌肉疼痛等癥狀也可以通過(guò)按摩食指來(lái)緩解。
中指：憤怒與疲勞

如果你最近一直覺(jué)得非常疲勞，可以通過(guò)按摩中指來(lái)緩解。中指與憤怒疲勞等強(qiáng)烈的情緒有關(guān)，也關(guān)系著肝臟健康。經(jīng)常按摩中指能夠讓人放松情緒，減輕焦慮等情況。
無(wú)名指：消極情緒與消化問(wèn)題
如果你總是懷疑自己，對(duì)任何事情都抱著消極的想法，不妨按摩一下無(wú)名指。無(wú)名指還能促進(jìn)消化，保持呼吸通暢。在反射學(xué)上，這根手指與胸部疼痛、腎臟等問(wèn)題有關(guān)。按摩時(shí)記得保持冷靜，控制呼吸。
小指：緊張與壓力
一般來(lái)說(shuō)，小指與自信心不高有關(guān)。你可能太過(guò)在意別人的想法，或者總是被一些事困擾。按摩小指可以讓你放松下來(lái)，保持頭腦冷靜。
手掌：惡心與緊張
除了手指之外，手掌也非常重要。把一只手的手指放到另一只手的手心中，慢慢吸氣吐氣，并旋轉(zhuǎn)手指，這可以讓你放松下來(lái)。
雙手：血液循環(huán)和力量

雙手合十按壓，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。