現(xiàn)象：秋季患者增多

　　 近日，市民小謝因為加了幾天班，全身不適，體溫接近39攝氏度，四肢無力。

　　 無獨有偶，家住經(jīng)開區(qū)漢晨路的李女士也感冒了四五天，到診所輸了液才略有好轉(zhuǎn)。

　　 記者了解到，進入秋季，疾病多發(fā)，患者增多。“直接原因是氣溫變化大，一冷一熱容易導致身體不適，根本原因是許多市民不知道調(diào)養(yǎng)。”內(nèi)江市第一人民醫(yī)院鐘醫(yī)生告訴記者。

　　 “如何調(diào)養(yǎng)？”記者好奇地問。

　　 “秋季到了，關鍵在于養(yǎng)氣?！辩娽t(yī)生說，所謂養(yǎng)氣，即養(yǎng)正氣。

　　 醫(yī)生：養(yǎng)氣關鍵在于平衡

　　 家住資中縣的鐘女士告訴記者，每到秋天，她就O干舌燥，提不起精神。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生表示，鐘女士和大多數(shù)患者一樣，到了秋天就易出現(xiàn)鼻腔干燥帶出血，喉嚨似癢非癢，輕微干咳，有少許痰，嘴唇干裂，心里煩躁等癥狀。資中縣某醫(yī)院的中醫(yī)師孫可明說，這是典型的“秋燥”，有此癥狀就要養(yǎng)氣，而養(yǎng)氣的關鍵在于平衡身體。

　　 燥其實是內(nèi)心的火，如何降呢？孫可明建議，一是多喝水，二是多吃水果和蔬菜，三是補陰、潤肺，四是加強鍛煉。關于補陰、潤肺，主要就是讓O舌生津，生津可吃苦筍、蜂蜜、銀耳等，潤肺可多吃梨、芝麻等。

　　 孫可明還強調(diào)，充足的休息也有利于養(yǎng)氣，休息不足則會導致身體紊亂，引發(fā)多種疾病?！俺送砩纤瘔蚱甙藗€小時外，中午最好休息20分鐘以上，對身體養(yǎng)氣非常有利。精氣神不夠，身體就難以達到平衡?！?

　　 建議：適當按摩排燥養(yǎng)氣

　　 秋天空氣干燥，易引發(fā)各種不適，該如何緩解呢？內(nèi)江市第二人民醫(yī)院康復科醫(yī)生謝安樹說，可找專業(yè)醫(yī)生按摩。

　　 據(jù)了解，面部干燥的人，適當按摩承漿穴（下嘴唇凹陷處），可讓O腔內(nèi)生津，支氣管患者則會消除癢的不適感。按摩鼻翼兩側，可以開肺竅，幫助鼻腔適應冷空氣，不易過敏，且有養(yǎng)肺的作用。另外，便秘的人可以適當揉腹部，先按順時針方向按摩30圈，然后再按逆時針方向按摩30圈。