1.下班回家后美美噠洗個(gè)澡,在浴缸里灑上點(diǎn)浴鹽或花瓣,一定會(huì)讓你疲乏盡除,壓力全消。
2.睡覺前在臥室里點(diǎn)點(diǎn)熏香之類的安神香料,會(huì)讓您有一個(gè)好的睡覺。
3.用無糖O香糖代替含尼古丁的香煙,吸煙只能使你的肌膚黯淡無光。
4.如果我們有機(jī)會(huì)出國,一定要好好享受當(dāng)?shù)氐?/span>SPA,貴一點(diǎn)也不有關(guān)系,畢竟機(jī)會(huì)難得,享受一下人生才是最重要的嘛。
5.跑步或快走是最簡單易行的運(yùn)動(dòng),減肥效果很好,又易堅(jiān)持下去。
6.多喝水,每天不少于2000CC,可有效凈化身體。
7.吃東西時(shí)最好坐著吃,有助于消化吸收。