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電腦族是如今遍及呈現(xiàn)的一類人群，他們天天雙眼酸痛、輻射大。那么，喝啥茶護(hù)眼抗輻射？上班族喝啥茶好？北京養(yǎng)生會(huì)所小編來看看電腦族喝啥茶好的介紹吧!
電腦族喝啥茶好
1、視疲乏喝枸杞茶
用電腦時(shí)間長(zhǎng)的上班族、作業(yè)負(fù)擔(dān)重的青少年很簡(jiǎn)單呈現(xiàn)視疲乏，飲用具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目成效的枸杞最合適不過。關(guān)于肝腎缺乏導(dǎo)致的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障等的人，可同時(shí)加進(jìn)干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶?？墒菨駸峒疤禎裰凶?、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有冷濕(正在傷風(fēng)發(fā)熱、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。
2、厭倦喝薄荷茶
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，簡(jiǎn)單疲乏，這時(shí)無妨來杯薄荷茶。薄荷茶性味辛涼，首要富含揮發(fā)油，油中首要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的成效。喝薄荷茶是最值得推重的提神方法，薄荷茶近期被推薦為健康飲品。厭倦時(shí)喝杯提神醒腦茶，讓你睡意全消、元?dú)獍俦?
3、上火咽痛喝羅漢果花茶
咽喉脹痛多是由上火導(dǎo)致的。尤其是那些白領(lǐng)一族，平常作業(yè)忙，歇息欠好，又不留意飲食健康，常常會(huì)呈現(xiàn)上火的表現(xiàn)。很多人都知道用羅漢果來泡茶能夠緩和嗓子痛苦，可是用羅漢果花也相同具有潤(rùn)喉成效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芳香四溢。羅漢果花用來泡茶飲用，能夠清肺潤(rùn)燥，對(duì)嗓子痛苦、咳嗽、聲響沙啞，乃至是上火導(dǎo)致的大便秘結(jié)都有極好的改進(jìn)作用。
4、排毒美容喝金銀花茶
單位征候最明顯的還有便秘和臉上長(zhǎng)痘痘，它們?cè)醋钥諝馕廴?、輻射等多重?fù)p害，金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)當(dāng)常常喝點(diǎn)。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用。
5、怒火旺喝菊花茶
很多人常常呈現(xiàn)頭暈O苦、肌膚干裂、唇舌生瘡、脾氣暴躁等表現(xiàn)，這多是由怒火太旺所造成的。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解O苦、頭痛、咽喉脹痛等表現(xiàn)。平怒火最佳選用杭白菊或許胎菊(即杭白菊未敞開的花蕾)。沖泡菊花茶時(shí)，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時(shí)再續(xù)沸水。
6、補(bǔ)氣提神喝參棗茶
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，很簡(jiǎn)單疲憊，因而這時(shí)為自個(gè)準(zhǔn)備一杯參棗茶，其間的資料西洋參能夠消除疲憊，增強(qiáng)記憶力，并且還有助失眠，紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血提神的作用，是白領(lǐng)養(yǎng)生一個(gè)不錯(cuò)的挑選。
既抗輻射又護(hù)眼的茶
1、上午一杯綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不光能夠清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)立嚴(yán)重壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少數(shù)咖啡因能夠影響中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最佳在白日飲用，避免影響睡覺。
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就high性用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中參加蜂蜜，都對(duì)解郁有協(xié)助。
電腦族喝啥茶好
3、疲憊了一杯枸杞茶
枸杞子富含豐厚的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其自身具有甜味，能夠泡茶也能夠像葡萄干相同作零食，對(duì)處理“電腦族”雙眼澀、疲憊都有成效。
4、晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還能夠在晚餐飯後飲用，對(duì)於治療便秘很有作用。