QQ帳號登錄
新浪微博登錄
微信帳號登錄
隨著生活節(jié)奏加速，我們的壓力也越來越大，加之飲食肥甘厚膩的增多，高血壓病人也不斷增加，那么除了藥物還有那些食物是能夠調(diào)理血壓的呢？今日北京高端養(yǎng)生會所就為我們介紹幾款高血壓的食療方：
茭白芹菜湯
茭白性寒，味甘，歸肝、脾、肺經(jīng)，具有解熱毒，除煩渴，利二便的成效，用于煩熱、消渴、二便不通、黃疸、痢疾、病疾、熱淋、目赤、乳汁不下、瘡殤等病癥，脾虛泄瀉者慎服。
鮮茭白100克，芹菜50克。上兩味水煎。每日遲早各服1次。
成效：清熱、降壓、潤腸。適用于高血壓、心胸?zé)帷⒋蟊忝亟Y(jié)等病癥。
菠菜拌海蜇
海蜇的養(yǎng)分極為豐厚，同時仍是一味看病良藥。海蜇有清熱解毒，化痰軟堅，降壓消腫之成效。其加工后的產(chǎn)品，稱傘部者為海蜇皮，稱腕部者為海蜇頭，其產(chǎn)品價值海蜇頭高于海蜇皮。
菠菜根100 克， 海蜇皮50克，香油、鹽、味精適當(dāng)。先將海蜇皮洗凈切成絲，再用開水燙過，然后將用開水焯過的菠菜根與海蜇皮加以上調(diào)料同拌，即可食用。
成效：平肝，清熱，降壓。
醋浸花生米
生花生米、醋各適當(dāng)。生花生米（帶衣者）半碗，用好醋倒至滿碗，浸泡7天。每日遲早各吃10粒。
成效：清熱活血。對高血壓有較好的食療作用。
花椒鵝蛋
鵝蛋1 個，花椒1 粒。在鵝蛋頂端打小孔，裝入花椒，面糊封O蒸熟。每日吃1 個蛋，連吃7天。
成效：清熱解毒。對高血壓有較好的食療作用。
山楂荷葉茶
山楂25克，荷葉10克。上兩味水煎，代茶飲。
成效：降壓降脂，對高血壓病有較好的食療作用。
香蕉西瓜皮
香蕉3只，西瓜皮60克（鮮品加倍），玉米須60克，冰糖適當(dāng)。香蕉去皮與西瓜皮、玉米須共煮，加冰糖調(diào)服，每日2次。
成效：平肝，泄熱，利尿，潤腸。適用于肝陽上亢型高血壓。
如果您或者身邊的親朋有高血壓的話，無妨測驗一下，可是提示我們食療不能替代藥物，高血壓仍是需求藥物進行醫(yī)治。