常有灸友問，白叟（男子、孩子）能不能艾灸，答復(fù)是必定的，艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)外醫(yī)治法，適用于男女老少，今日愛北京生活網(wǎng)小編就與我們討論一下艾灸對男女老少的效果吧。

艾灸對男女老少的效果：

一、祛濕逐寒（女人的攝生館）

艾草是個(gè)十分奇妙的植物，是上天賜予女人的仙草：能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥，十分合適女人的“寒濕淤”體質(zhì)！由于婦科病大大都是由于寒濕、氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻塞導(dǎo)致的，也即是說體內(nèi)的環(huán)境不好，就像沒有陽光的寒濕氣候，天然簡略患??！

假如要用艾灸來調(diào)度婦科的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只需堅(jiān)持，就會(huì)有效果。詳細(xì)艾灸的穴道包含腰骶部位的八髎，這八個(gè)穴道掩蓋性的同時(shí)灸，能調(diào)度盆腔環(huán)境，然后再掩蓋性灸小腹部的關(guān)元、子宮、歸來，以及腿部的足三里、三陰*，要害在于堅(jiān)持。

堅(jiān)持是艾灸起效的要害，許多灸友灸了兩三天就說怎樣沒效，這即是不懂了。艾灸調(diào)度慢性病，起效通常要幾個(gè)禮拜到幾個(gè)月不等，假如想要縮短調(diào)度日期，那就漸漸延伸單次艾灸的時(shí)刻吧。

通常我們艾灸的時(shí)刻是：肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一個(gè)禮拜歇息1-3天。假如要漸漸延伸的話，能夠到肢體每穴20-30分鐘，軀干每穴50-60分鐘，一個(gè)禮拜歇息1-2天，某些急性疑問如痛經(jīng)，還可一日灸屢次，這么艾灸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果更強(qiáng)。

二、強(qiáng)腎培本（男子的加油站）

男性能不能艾灸，答復(fù)是當(dāng)然能，艾灸習(xí)慣男女老少的調(diào)度，當(dāng)然也包含男性。而假如用艾灸作男科調(diào)度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)與婦科取穴相差不大，究竟陰陽也是同源相生的。

男性保健就應(yīng)該從年青做起，用艾灸來強(qiáng)體健身，需求把握幾個(gè)穴道：關(guān)元、腎俞、命門、神闕、足三里、太溪，這兒面也是兩組穴道，一組是神闕穴和神闕下的關(guān)元，位于人體前面；

別的一組是腎俞和命門，在后背，這兩組由于效果很類似，所以放在一起，若便于做前邊，就熏灸關(guān)元和神闕、足三里，便于做后邊，就熏灸腎俞和命門、太溪。

關(guān)元本來是個(gè)補(bǔ)陽的穴道，它的效果的特色即是補(bǔ)陽，假如再加上艾灸這種大陽溫陽的支護(hù)，兩陽合一補(bǔ)的效果就更強(qiáng)，對男性的效果不言而喻！

三、益氣固表 （孩子的傷風(fēng)藥）

艾灸有益氣固表的效果，關(guān)于體弱簡略傷風(fēng)的孩子來說十分需求，可取風(fēng)門穴、肺俞穴、大椎穴和合谷穴，關(guān)于體質(zhì)對比差的人，尤其是老年人而言，還能夠加上足三里。

大椎穴最為我們所了解的功效，是具有清熱效果，本來除此之外，它還有極好的振奮陽氣的效果，在人體陽氣虛衰、格外寒涼的時(shí)分，用這個(gè)穴道十分好。由于大椎是督脈的一個(gè)穴道，它與六條陽經(jīng)相*匯，所以這個(gè)穴道是人體上一個(gè)十分首要的振奮陽氣的穴道。

合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的一個(gè)穴道，是一個(gè)原穴。它不論對是針的影響，仍是艾灸的影響，都格外靈敏，手掐一下都感到酸疼。掐的時(shí)分得留意往指骨的方向推壓一下，這么影響性更強(qiáng)，該穴有一個(gè)很首要的特色，即是能極好地補(bǔ)自身經(jīng)脈氣血，合谷在大腸經(jīng)這條經(jīng)脈，與肺經(jīng)相表里，所以從這個(gè)角度上來看，合谷穴是格外好的一個(gè)疏風(fēng)解表、固護(hù)衛(wèi)氣的穴道。

假如自己取穴，不太便利取大椎穴、肺俞、風(fēng)門的時(shí)分，足三里、合谷也能夠。有點(diǎn)要留意的是，孩子的艾灸時(shí)刻要比成年人更短，通常5-15分鐘每穴，能夠按部就班延伸。而關(guān)于成年人益氣固表，主張用隔姜灸的辦法進(jìn)行灸療，即艾灸下面墊塊姜，這么效果會(huì)十分好。

四、安神定志（白叟的安眠藥）

被失眠所困惑的人不要太多，尤其以上了年紀(jì)的白叟多見，而艾灸也能夠用來調(diào)度失眠，能起到冷靜安神的效果。首先可將具有安定效果的穴道分紅兩組，兩組替換選用。第一組是百會(huì)、三陰*、太溪和神門，第二組是心俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、涌泉。

在這些穴道里，最需求著重的是百會(huì)、神門、三陰*這三個(gè)穴道，這是在醫(yī)治失眠的時(shí)分格外首要的一組穴道，相當(dāng)于安定片效果的一組穴道，不論什么原因?qū)е碌氖?，這三個(gè)穴道配伍通常狀況下都是同時(shí)呈現(xiàn)的。在艾灸這幾個(gè)穴道的時(shí)分，也有需求留意的當(dāng)?shù)亍?/span>

在頭部灸的時(shí)分，時(shí)刻上更要留意，不然很簡略有頭暈?zāi)X脹的感受，假如太虛，或許太靈敏的時(shí)分，要留意在頭部穴道施灸的時(shí)刻不要過長，這首要對于的百會(huì)。

五、化痰降脂（調(diào)度肥壯、高血脂）

高血脂癥與心腦血管疾病、肥壯、糖尿病等老年人病癥聯(lián)系十分親近，這種狀態(tài)與血脂高及有痰有關(guān)。提到痰，中醫(yī)以為痰為有形與無形，咳出來的痰是有形的痰，而有些人肥壯，有些人舌苔很厚膩，甚至有些人是這些體現(xiàn)都沒有，僅僅在神智上對比頭暈?zāi)X脹、耳聾，這種狀況也許也歸于痰。

高血脂癥也也許歸于痰的一種?；到抵陌模瑢τ诘氖窍鄬Ψ蕢训娜耍蛟S相對走路對比沉，昏昏欲睡，天天都睡不醒的人。也有的人也許如今還沒有體現(xiàn)那種表現(xiàn)，僅僅去查看的時(shí)分，化驗(yàn)查看血脂增高了，現(xiàn)在以為也能夠把它與痰劃等號。在艾灸傍邊，有一些穴道能夠協(xié)助降血脂化痰。

降脂化痰的穴道有兩組，第一組是中脘、章門、豐隆、陰陵泉，第二組是內(nèi)關(guān)、脾俞、肝俞、三焦俞。中脘穴在消化系統(tǒng)許多疾病傍邊都是首選的穴道，它能夠健胃健脾，加強(qiáng)體內(nèi)運(yùn)化功用，因而也是降脂的首選。豐隆是化痰的，中醫(yī)以為豐隆穴道偏于化痰，而陰陵泉偏于去濕，本來痰和濕自身又是分不開的，所以說再配上中脘穴，這三個(gè)穴能較好地起到健脾化痰的效果。

別的的穴道，假如在家里面，家人還能夠協(xié)助做背部的一些穴道，即是脾俞、肝俞、三焦俞，這些都是健脾和胃化痰通利的。在這些穴道里，最需求著重的是百會(huì)、神門、三陰*這三個(gè)穴道，這是在醫(yī)治失眠的時(shí)分格外首要的一組穴道，相當(dāng)于安定片效果的一組穴道，不論什么原因?qū)е碌氖?，這三個(gè)穴道配伍通常狀況下都是同時(shí)呈現(xiàn)的。